هل يجب أن تأخذ فترات راحة بين الجلسات
هل يجب أن تأخذ فترات راحة بين الجلسات - نعم، وإليك كيفية الحصول عليها بشكل صحيح
0) الناتج في فقرة واحدة
هناك حاجة إلى فترات راحة: فهي تقلل الأخطاء والإمالة، وتحافظ على المعدل في الخطة، وتوفر من الكلاب و «تأكل» الحد اليومي. أساسي: حظر 100-200 دوران → توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق، بين الجلسات 30-90 دقيقة، بعد الإمالة/المخالفات - المهلة 24 ساعة، ثلاثة أيام ناقص على التوالي - 72 ساعة. الحد الأقصى من 1-2 جلسة في اليوم، 3-4 أيام مباريات في الأسبوع.
1) ما الذي يعطي فترات راحة على وجه التحديد
1. أخطاء أقل: تسقط الأطباق والقرارات السيئة في المكافآت.
2. التحكم في الإيقاع: يعود SPM (الدوران/الدقائق) إلى الهدف ≤ 40-50.
3. Anti-Dogon: الشوط الأول يكسر عاطفة «رد الجميل الآن».
4. الرهان على الانضباط: الحصة داخل الكتلة «على المشاعر» لا تنمو.
5. جودة وقت اللعب: حافظ على صحة CPM (تكلفة الدقيقة).
6. حماية الأرباح: من الأسهل تنشيط إيقاف النبيذ في الوقت المناسب وسحب بعضها.
2) المخطط الأساسي «قطع →»
بلوك: 100-200 دوران (أو 4-6 شراء إضافي).
توقف بين الكتل: 5-10 دقائق.
هدف الإيقاع: SPM ≤ 40-50 ؛ إذا كان أعلى، قم بزيادة التوقف بين النقرات/الدبابيس التلقائية.
قاعدة المعدل: دون تغيير داخل كتلة، مراجعة بين الكتل.
3) الفترات الفاصلة بين الدورات
جلسة محايدة (بدون ميل): استراحة 30-60 دقيقة.
المشاعر القوية (الغضب/النشوة): 60-120 دقيقة.
الميل أو انتهاك القواعد (دوجون، تخطي فترتين متتاليتين): 24 ساعة.
ثلاثة أيام سلبية على التوالي: 72 ساعة من التوقف المؤقت + مراجعة الأسعار/الخطة.
الانزلاق الرئيسي: 12-24 ساعة (النشوة ≠ سبب لرفع المعدل).
4) محفزات «الإيقاف المؤقت الإلزامي»
− 30٪ من الحد اليومي خلال الجلسة → استراحة لمدة 30 دقيقة.
3 + أوعية في 15 دقيقة.
SPM> 50 وحدة واحدة مستقرة.
فاتت فترتان متتاليتان من فترات الراحة المقررة.
فكرة «اللحاق بالركب الآن» أو الرغبة في رفع المعدل خارج الخطة.
الكحول/الحرمان من النوم (<6 ساعات من النوم) → لعبة محظورة اليوم.
5) بروتوكول الإيقاف المؤقت (5-10 دقائق)
1. التنفس 4-7-8: 1-2 دقيقة.
2. الماء + العيون 20-20-20: 20 ثانية النظر في المسافة.
3. تمدد قصير للرقبة/الظهر/الرسغ.
4. فحص صغير: المشاعر (0-5)، SPM، الحد من التوازن، الانتهاكات (نعم/لا).
5. If→Then:
6) جدول اليوم والأسبوع (قوالب)
اليوم ألف (دورة واحدة):
اليوم باء (دورتان):
الأسبوع (3-4 مباريات):
7) المهلة بين الدورات 24-72 ساعة - متى بالضبط
شرطان من القائمة: الميل، الكلب، تخطي فترات الراحة، SPM> 50، سلسلة من الأطباق، النوم <6 ساعات.
− 100٪ من الحد اليومي يتم الوفاء به → يوم مغلق، مهلة 24 ساعة.
ثلاثة أيام متتالية → 72 ساعة + خفض سعر الفائدة بنسبة 20٪ في الدورة التالية.
8) أدوات تساعدك على تذكر فترات التوقف
الوقت/المنبه لمدة 45-60 دقيقة.
تحقق من الواقع في الحساب (نافذة منبثقة من وقت اللعبة).
حدود الإيداع/الخسارة/الدورة.
لا تزعج الوضع على الجهاز ؛ صوت/اهتزاز الفتحة خارج.
Autospin مع التوقفات: بالكمية، بالمكافأة، − X٪ من الحد اليومي.
9) مقاييس التحكم
نسبة الكتل مع التوقف المؤقت: الهدف ≥90٪.
متوسط SPM: ≤ 40-50.
الانتهاكات في الكتل: اختتام جلستين → أو أكثر.
لا تزيد CPM (التكلفة للدقيقة) بسبب تسارع السرعة.
النسبة المئوية للجلسات بدون دوجون: هدف 100٪.
10) الأخطاء المتكررة والحلول السريعة
"يذهب - استراحة إذن. "→ استراحة الوقت بدون الحق في الإلغاء.
توقف قصير دون ترك العميل. → انهض من الشاشة، غير التركيز.
زيادة المعدل بعد الاستراحة "للبدء. "→ يتغير المعدل فقط وفقًا للخطة، وليس بدافع العاطفة.
جلستان متتاليتان بدون نافذة 60-90 دقيقة. → قلل إلى واحد أو أرجئ المساء.
Autospin بدون توقف. → ضع دائمًا حدًا لعدد/علاوة/نسبة السحب.
11) If→Then جاهزة - قواعد (نسخة إلى ملاحظات)
إذا مرت 150 دورة → ثم استراحة من 7-10 دقائق.
إذا كان SPM> 50 → فقم بزيادة التوقف المؤقت بين النقرات إلى 1-2 ثانية.
إذا كان − 30٪ من الحد اليومي → ثم وقفة لمدة 30 دقيقة ؛ تنقيح هدف اليوم.
إذا أعطت المكافأة ≥ 2-3 × إلى الوديعة → فسيتم سحب 50٪ وكسر 10 دقائق.
إذا كان هناك انتهاكان للقاعدة الدقيقة لكل جلسة → فسيتم إغلاق اليوم.
12) قوائم مرجعية مصغرة
قبل الدورة
النوم ≥ 7 ساعات، رصين.
الحد والمعدل اليومي (≤1 في المائة دال ؛ للتقلبات العالية 0. 5%).
مؤقت 60 دقيقة ؛ خطة 100-200 كتلة تدور.
إيقاف النبيذ/إيقاف الخسارة المسجلة.
Pro tempore
توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق بعد كل كتلة.
SPM ≤ 50; المعدل لا يتغير داخل الكتلة.
لا يوجد «دوجون».
لاحقا
تقرير مصغر: العواطف، SPM، النتيجة، الاضطرابات.
مع الميل - مهلة 24 ساعة ؛ مع ثلاثة أيام - 72 ساعة.
النتيجة
فترات الراحة بين الجلسات ليست «اختيارية»، ولكنها أداة لإدارة المخاطر ونوعية القرارات. العمل وفقًا للمخطط: كتلة 100-200 دوران → توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق ؛ وبين 30 و 90 دقيقة ؛ بعد الميل/الانتهاكات - 24-72 ساعة. حافظ على SPM ≤ 50، وحدد الربح وفقًا للقواعد، ولا تغير السعر داخل الكتلة. هذه هي الطريقة التي تقطع بها الميل وتحافظ على الميزانية وتحافظ على السيطرة على اللعبة.
0) الناتج في فقرة واحدة
هناك حاجة إلى فترات راحة: فهي تقلل الأخطاء والإمالة، وتحافظ على المعدل في الخطة، وتوفر من الكلاب و «تأكل» الحد اليومي. أساسي: حظر 100-200 دوران → توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق، بين الجلسات 30-90 دقيقة، بعد الإمالة/المخالفات - المهلة 24 ساعة، ثلاثة أيام ناقص على التوالي - 72 ساعة. الحد الأقصى من 1-2 جلسة في اليوم، 3-4 أيام مباريات في الأسبوع.
1) ما الذي يعطي فترات راحة على وجه التحديد
1. أخطاء أقل: تسقط الأطباق والقرارات السيئة في المكافآت.
2. التحكم في الإيقاع: يعود SPM (الدوران/الدقائق) إلى الهدف ≤ 40-50.
3. Anti-Dogon: الشوط الأول يكسر عاطفة «رد الجميل الآن».
4. الرهان على الانضباط: الحصة داخل الكتلة «على المشاعر» لا تنمو.
5. جودة وقت اللعب: حافظ على صحة CPM (تكلفة الدقيقة).
6. حماية الأرباح: من الأسهل تنشيط إيقاف النبيذ في الوقت المناسب وسحب بعضها.
2) المخطط الأساسي «قطع →»
بلوك: 100-200 دوران (أو 4-6 شراء إضافي).
توقف بين الكتل: 5-10 دقائق.
هدف الإيقاع: SPM ≤ 40-50 ؛ إذا كان أعلى، قم بزيادة التوقف بين النقرات/الدبابيس التلقائية.
قاعدة المعدل: دون تغيير داخل كتلة، مراجعة بين الكتل.
3) الفترات الفاصلة بين الدورات
جلسة محايدة (بدون ميل): استراحة 30-60 دقيقة.
المشاعر القوية (الغضب/النشوة): 60-120 دقيقة.
الميل أو انتهاك القواعد (دوجون، تخطي فترتين متتاليتين): 24 ساعة.
ثلاثة أيام سلبية على التوالي: 72 ساعة من التوقف المؤقت + مراجعة الأسعار/الخطة.
الانزلاق الرئيسي: 12-24 ساعة (النشوة ≠ سبب لرفع المعدل).
4) محفزات «الإيقاف المؤقت الإلزامي»
− 30٪ من الحد اليومي خلال الجلسة → استراحة لمدة 30 دقيقة.
3 + أوعية في 15 دقيقة.
SPM> 50 وحدة واحدة مستقرة.
فاتت فترتان متتاليتان من فترات الراحة المقررة.
فكرة «اللحاق بالركب الآن» أو الرغبة في رفع المعدل خارج الخطة.
الكحول/الحرمان من النوم (<6 ساعات من النوم) → لعبة محظورة اليوم.
5) بروتوكول الإيقاف المؤقت (5-10 دقائق)
1. التنفس 4-7-8: 1-2 دقيقة.
2. الماء + العيون 20-20-20: 20 ثانية النظر في المسافة.
3. تمدد قصير للرقبة/الظهر/الرسغ.
4. فحص صغير: المشاعر (0-5)، SPM، الحد من التوازن، الانتهاكات (نعم/لا).
5. If→Then:
- إذا ≥3 العواطف → 10 دقائق أخرى توقف مؤقتا.
- إذا كانت هناك انتهاكات ≥1 → اختتام الجلسة.
- إذا تم الوصول إلى إيقاف النبيذ → إنتاج ربح 50٪ قبل المضي قدمًا.
6) جدول اليوم والأسبوع (قوالب)
اليوم ألف (دورة واحدة):
- 3 كتل × 150 لفة ؛ استراحة 7-10 دقائق ؛ التنقيح النهائي 5 دقائق.
اليوم باء (دورتان):
- الصباح: 2 كتل × 150 → استراحة 60-90 دقيقة → المساء: 1-2 كتل.
- إذا كانت الجلسة الأولى ناقصة مع ميل، يتم إلغاء المساء.
الأسبوع (3-4 مباريات):
- الاثنين/الأربعاء/الجمعة (والشمس الاختيارية). بين الأيام - يوم كامل دون لعب.
- مجموعة من الفترات مقدما ؛ الأطراف (التقلبات العالية) - فقط من الربح.
7) المهلة بين الدورات 24-72 ساعة - متى بالضبط
شرطان من القائمة: الميل، الكلب، تخطي فترات الراحة، SPM> 50، سلسلة من الأطباق، النوم <6 ساعات.
− 100٪ من الحد اليومي يتم الوفاء به → يوم مغلق، مهلة 24 ساعة.
ثلاثة أيام متتالية → 72 ساعة + خفض سعر الفائدة بنسبة 20٪ في الدورة التالية.
8) أدوات تساعدك على تذكر فترات التوقف
الوقت/المنبه لمدة 45-60 دقيقة.
تحقق من الواقع في الحساب (نافذة منبثقة من وقت اللعبة).
حدود الإيداع/الخسارة/الدورة.
لا تزعج الوضع على الجهاز ؛ صوت/اهتزاز الفتحة خارج.
Autospin مع التوقفات: بالكمية، بالمكافأة، − X٪ من الحد اليومي.
9) مقاييس التحكم
نسبة الكتل مع التوقف المؤقت: الهدف ≥90٪.
متوسط SPM: ≤ 40-50.
الانتهاكات في الكتل: اختتام جلستين → أو أكثر.
لا تزيد CPM (التكلفة للدقيقة) بسبب تسارع السرعة.
النسبة المئوية للجلسات بدون دوجون: هدف 100٪.
10) الأخطاء المتكررة والحلول السريعة
"يذهب - استراحة إذن. "→ استراحة الوقت بدون الحق في الإلغاء.
توقف قصير دون ترك العميل. → انهض من الشاشة، غير التركيز.
زيادة المعدل بعد الاستراحة "للبدء. "→ يتغير المعدل فقط وفقًا للخطة، وليس بدافع العاطفة.
جلستان متتاليتان بدون نافذة 60-90 دقيقة. → قلل إلى واحد أو أرجئ المساء.
Autospin بدون توقف. → ضع دائمًا حدًا لعدد/علاوة/نسبة السحب.
11) If→Then جاهزة - قواعد (نسخة إلى ملاحظات)
إذا مرت 150 دورة → ثم استراحة من 7-10 دقائق.
إذا كان SPM> 50 → فقم بزيادة التوقف المؤقت بين النقرات إلى 1-2 ثانية.
إذا كان − 30٪ من الحد اليومي → ثم وقفة لمدة 30 دقيقة ؛ تنقيح هدف اليوم.
إذا أعطت المكافأة ≥ 2-3 × إلى الوديعة → فسيتم سحب 50٪ وكسر 10 دقائق.
إذا كان هناك انتهاكان للقاعدة الدقيقة لكل جلسة → فسيتم إغلاق اليوم.
12) قوائم مرجعية مصغرة
قبل الدورة
النوم ≥ 7 ساعات، رصين.
الحد والمعدل اليومي (≤1 في المائة دال ؛ للتقلبات العالية 0. 5%).
مؤقت 60 دقيقة ؛ خطة 100-200 كتلة تدور.
إيقاف النبيذ/إيقاف الخسارة المسجلة.
Pro tempore
توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق بعد كل كتلة.
SPM ≤ 50; المعدل لا يتغير داخل الكتلة.
لا يوجد «دوجون».
لاحقا
تقرير مصغر: العواطف، SPM، النتيجة، الاضطرابات.
مع الميل - مهلة 24 ساعة ؛ مع ثلاثة أيام - 72 ساعة.
النتيجة
فترات الراحة بين الجلسات ليست «اختيارية»، ولكنها أداة لإدارة المخاطر ونوعية القرارات. العمل وفقًا للمخطط: كتلة 100-200 دوران → توقف مؤقتًا من 5 إلى 10 دقائق ؛ وبين 30 و 90 دقيقة ؛ بعد الميل/الانتهاكات - 24-72 ساعة. حافظ على SPM ≤ 50، وحدد الربح وفقًا للقواعد، ولا تغير السعر داخل الكتلة. هذه هي الطريقة التي تقطع بها الميل وتحافظ على الميزانية وتحافظ على السيطرة على اللعبة.
