كيفية التحكم في الإثارة وعدم خسارة المال
الإثارة هي عنصر طبيعي في أي لعبة نقدية. إنه يحفز ويثير الاهتمام، ولكن في غياب السيطرة يمكن أن يؤدي إلى عواقب مالية ونفسية خطيرة. فيما يلي الأساليب المحددة التي تحافظ على السيطرة على اللعبة:
ضع حدًا صارمًا للودائع الأسبوعية والشهرية. لا تتجاوزه تحت أي ظرف من الظروف.
استخدم البطاقات المصرفية ذات الحدود أو المحافظ الافتراضية برصيد محدود.
احتفظ بالجزء الأكبر من أموالك في حساب غير متاح للتحويلات الفورية.
2. الإطار الزمني - حدد مدة اللعبة
حدد الوقت الأقصى لكل لعبة في اليوم أو الأسبوع.
استخدم أجهزة توقيت أو تطبيقات تعطل الوصول إلى الموقع بعد وقت محدد.
خذ فترات راحة كل 30-60 دقيقة، حتى في الجلسات دون خسارة.
3. العب برأس بارد
لا تلعب تحت الضغط أو التعب أو الكحول أو المخدرات.
تجنب اللعب من أجل استعادة - هذا طريق مباشر للخسائر.
لا تنظر إلى الفتحة على أنها مصدر دخل. هذا ترفيه وليس وسيلة لكسب المال.
4. تحكم في المشاعر
تهيج أو نشوة أو غضب - إشارات لإنهاء الجلسة.
ابدأ يوميات اللعبة: اكتب الوقت ومقدار الرهانات والمكاسب والعواطف بعد الجلسة.
5. استخدم ميزات الحد الذاتي
جميع الكازينوهات المرخصة تقريبًا لديها القدرة على:
6. حدد قواعد إيقاف اللعب
اخرج من اللعبة دائمًا:
7. لا تقترض المال للرهانات
لعبة الديون هي مؤشر مقلق لفقدان السيطرة.
وهذا يؤدي دائما إلى تراكم المشاكل: المالية والقانونية والنفسية.
8. اطلب المساعدة عند أول علامة على التبعية
إذا لاحظت:
- 1. القيود المالية - الأولوية رقم 1
ضع حدًا صارمًا للودائع الأسبوعية والشهرية. لا تتجاوزه تحت أي ظرف من الظروف.
استخدم البطاقات المصرفية ذات الحدود أو المحافظ الافتراضية برصيد محدود.
احتفظ بالجزء الأكبر من أموالك في حساب غير متاح للتحويلات الفورية.
2. الإطار الزمني - حدد مدة اللعبة
حدد الوقت الأقصى لكل لعبة في اليوم أو الأسبوع.
استخدم أجهزة توقيت أو تطبيقات تعطل الوصول إلى الموقع بعد وقت محدد.
خذ فترات راحة كل 30-60 دقيقة، حتى في الجلسات دون خسارة.
3. العب برأس بارد
لا تلعب تحت الضغط أو التعب أو الكحول أو المخدرات.
تجنب اللعب من أجل استعادة - هذا طريق مباشر للخسائر.
لا تنظر إلى الفتحة على أنها مصدر دخل. هذا ترفيه وليس وسيلة لكسب المال.
4. تحكم في المشاعر
تهيج أو نشوة أو غضب - إشارات لإنهاء الجلسة.
ابدأ يوميات اللعبة: اكتب الوقت ومقدار الرهانات والمكاسب والعواطف بعد الجلسة.
5. استخدم ميزات الحد الذاتي
جميع الكازينوهات المرخصة تقريبًا لديها القدرة على:
- ووضع حد للودائع والخسائر ؛
- وتقييد الوصول إلى الحساب لفترة معينة (مهلة) ؛
- والاستبعاد الذاتي التام من اللعبة (الاستبعاد الذاتي) ؛
- يمكن تفعيل هذه الإجراءات في حسابك الشخصي أو من خلال الدعم.
6. حدد قواعد إيقاف اللعب
اخرج من اللعبة دائمًا:
- عند الوصول إلى خسارة معينة ؛
- ومضاعفة المكاسب من الرصيد الأولي ؛
- مع اندفاع عاطفي قوي - في أي اتجاه.
7. لا تقترض المال للرهانات
لعبة الديون هي مؤشر مقلق لفقدان السيطرة.
وهذا يؤدي دائما إلى تراكم المشاكل: المالية والقانونية والنفسية.
8. اطلب المساعدة عند أول علامة على التبعية
إذا لاحظت:
- والأفكار المتعلقة باللعب تتداخل مع الحياة اليومية ؛
- تنفق أكثر مما كنت تنوي ؛
- تخفي اللعبة عن أحبائك ؛
- تحاول استعادة أي ثمن - الاتصال بالمهنيين:
- مساعدة المقامر (أستراليا)
- العلاج بالمقامرة (دولي)
- Lifeline Australia (مساعدة نفسية)
- كم يتم إنفاقه، وكم يتم ربحه، وكم من الوقت ذهب.
- إذا كانت الأرقام تقلقك - اتخذ إجراء قبل أن تبدأ المشاكل الحقيقية.
9. لا تلعب بمفردك - ناقش مع الأصدقاء
الأشخاص الذين يناقشون عاداتهم في الألعاب مع الأصدقاء هم أقل عرضة للإدمان.
شارك الانطباعات والإحصائيات وحلل السلوك - وهذا يساعد على النظر إلى الموقف من الخارج.
10. حافظ على الشفافية أمامك
قم بإجراء مراجعة شهرية للعبة:
التحكم في الإثارة ليس حظرًا، بل مهارة. يسمح لك باللعب بوعي، في متعة، دون ذنب وإدمان. إدارة التمويل والوقت والعاطفة هي الحيتان الثلاثة التي تلعب بأمان.
