Sollten Sie zwischen den Sitzungen Pausen einlegen?
Lohnt es sich, zwischen den Sitzungen Pausen einzulegen - ja, und so geht's
0) Ausgabe in einem Absatz
Pausen sind Pflicht: Sie reduzieren Fehler und Tilts, halten die Wette im Plan, sparen vor Dogons und dem „Fressen“ des Tageslimits. Basis: Block von 100-200 Spins → Pause 5-10 Minuten, zwischen den Sitzungen 30-90 Minuten, nach Tilt/Störungen - Timeout 24 Stunden, drei Minustage hintereinander - 72 Stunden. Maximal 1-2 Sitzungen pro Tag, 3-4 Spieltage pro Woche.
1) Was die Pausen konkret hergeben
1. Weniger Fehler: Miskles fallen und Fehlentscheidungen bei Boni.
2. Tempokontrolle: SPM (Spins/Min) kehrt zu den Ziel- ≤ von 40-50 zurück.
3. Anti-Dogon: Die Pause bricht die Emotion des „Jetzt zurück“.
4. Wettdisziplin: Die Wette innerhalb des Blocks „auf Emotionen“ wächst nicht.
5. Playtime-Qualität: Halten Sie den CPM (Minutenkosten) normal.
6. Schutz des Profits: Es ist einfacher, Stop-Weine rechtzeitig zu aktivieren und einen Teil zurückzuziehen.
2) Grundschema „Blöcke → Pause“
Block: 100-200 Spins (oder 4-6 Bonus Buy).
Pause zwischen den Blöcken: 5-10 min.
Tempoziel: SPM ≤ 40-50; wenn oben - erhöhen Sie die Pause zwischen Klicks/Autospins.
Wettregel: unverändert innerhalb des Blocks, Revision - zwischen den Blöcken.
3) Intervalle zwischen den Sitzungen
Neutrale Sitzung (ohne Tilt): 30-60 min Pause.
Starke Emotionen (Wut/Euphorie): 60-120 min.
Tilt oder Regelverstoß (Dogon, Wegfall von zwei Unterbrechungen hintereinander): 24 Stunden.
Drei Minustage in Folge: 72 Stunden Pause + Wett-/Planüberprüfung.
Großes Schleudern: 12-24 Stunden (Euphorie ≠ ein Grund, die Rate zu erhöhen).
4) Auslöser der „Zwangspause“
− 30% des Tageslimits innerhalb der Sitzung → 30 Minuten Pause.
3 + Miskles in 15 Minuten.
SPM> 50 stabil eine Einheit.
Zwei aufeinanderfolgende Pausen geplant.
Der Gedanke, „jetzt aufzuholen“ oder den Wunsch, die Wette außerhalb des Plans zu erhöhen.
Alkohol/Schlafmangel (<6 Stunden Schlaf) → Spielen ist heute verboten.
5) Pausenprotokoll (5-10 Minuten)
1. Atmung 4-7-8: 1-2 Minuten.
2. Wasser + Augen 20-20-20: 20 Sekunden in die Ferne schauen.
3. Kurze Dehnung von Nacken/Rücken/Handgelenken.
4. Mini-Check: Emotionen (0-5), SPM, Limitrest, Verstöße (ja/nein).
5. If→Then:
6) Tages- und Wochenplan (Vorlagen)
Tag A (eine Sitzung):
Tag B (zwei Sitzungen):
Woche (3-4 Spieltage):
7) Intersessionale Auszeiten von 24-72 Stunden - wann genau
Zwei Bedingungen aus der Liste: Tilt, Dogon, Pausen überspringen, SPM> 50, Misklick-Serie, Schlaf <6 h.
− 100% Tageslimit erfüllt → Tag geschlossen, 24 h Timeout.
Drei Minustage in Folge → 72 Stunden + 20% Zinssenkung im nächsten Zyklus.
8) Werkzeuge, die helfen, Pausen nicht zu vergessen
Timer/Wecker für 45-60 min.
Reality Check im Account (Pop-up der Spielzeit).
Einzahlungs-/Verlust-/Sitzungslimits.
Modus „Nicht stören“ auf dem Gerät; Ton/Vibrationen des Steckplatzes Aus.
Autospin mit Füßen: nach Anzahl, Bonus, − X% des Tageslimits.
9) Kontrollmetriken
Blockanteil mit Pause: ≥90% Ziel.
Durchschnittliche SPM: ≤ 40-50.
Verstöße in Blöcken: Zwei oder mehr → Sitzung geschlossen.
Der CPM (Minutenwert) steigt aufgrund der Beschleunigung des Tempos nicht an.
Prozentsatz der Sitzungen ohne Dogon: 100% Ziel.
10) Häufige Fehler und schnelle Fixierungen
„Geht - Pause danach“. → Pause nach dem Timer ohne Widerrufsrecht.
Kurze Mikropausen, ohne den Kunden zu verlassen. → Stehen Sie vom Bildschirm auf, ändern Sie den Fokus.
Die Erhöhung der Wette nach der Pause „für den Anfang“. → Die Wette ändert sich nur nach dem Plan, nicht aus der Emotion.
Zwei Sitzungen hintereinander ohne Fenster 60-90 Minuten → Reduzieren Sie auf eine, oder verschieben Sie den Abend.
Autospin ohne Stopps. → Setzen Sie immer ein Limit für Anzahl/Bonus/Prozentsatz des Drawdowns.
11) Fertige If→Then -Regeln (in Notizen kopieren)
Wenn 150 Spins vergangen sind → dann eine Pause von 7-10 Minuten.
Wenn SPM> 50 → dann erhöhen Sie die Pause zwischen den Klicks auf 1-2 Sekunden.
Wenn 30% des Tageslimits − → dann eine Pause von 30 Minuten; Überarbeitung des Tagesziels.
Wenn der Bonus ≥ 2-3 × Einzahlung gegeben hat → dann eine Auszahlung von 50% und eine Pause von 10 Minuten.
Wenn zwei Verstöße gegen die Mikroregeln pro Sitzung vorliegen → ist der Tag geschlossen.
12) Mini-Checklisten
Vor der Sitzung
Schlaf ≥ 7 Uhr, nüchtern.
Tageslimit und Rate (≤1% D; für hohe Volatilität 0,5%).
Timer 60 min; Blockplan 100-200 Spins.
Stop-Wine/Stop-Loss werden aufgezeichnet.
Während der
Pause 5-10 Minuten nach jedem Block.
SPM ≤ 50; Die Rate ändert sich nicht innerhalb des Blocks.
Es gibt keine „Dogons“.
Nach
Mini-Report: Emotionen, SPM, Ergebnis, Störungen.
Mit Tilte - 24 Stunden Auszeit; mit drei Minus-Tagen - 72 Stunden.
Ergebnis
Pausen zwischen Sitzungen sind nicht „nach Belieben“, sondern ein Instrument des Risiko- und Qualitätsmanagements von Entscheidungen. Arbeiten Sie nach dem Schema: Block von 100-200 Spins → Pause 5-10 Minuten; zwischen den Sitzungen 30-90 Minuten; nach Tilta/Unregelmäßigkeiten - 24-72 Stunden Halten Sie SPM ≤ 50, notieren Sie den Gewinn nach den Regeln, ändern Sie nicht den Einsatz innerhalb des Blocks. So schneiden Sie die Tilt, halten das Budget und behalten die Kontrolle über das Spiel.
0) Ausgabe in einem Absatz
Pausen sind Pflicht: Sie reduzieren Fehler und Tilts, halten die Wette im Plan, sparen vor Dogons und dem „Fressen“ des Tageslimits. Basis: Block von 100-200 Spins → Pause 5-10 Minuten, zwischen den Sitzungen 30-90 Minuten, nach Tilt/Störungen - Timeout 24 Stunden, drei Minustage hintereinander - 72 Stunden. Maximal 1-2 Sitzungen pro Tag, 3-4 Spieltage pro Woche.
1) Was die Pausen konkret hergeben
1. Weniger Fehler: Miskles fallen und Fehlentscheidungen bei Boni.
2. Tempokontrolle: SPM (Spins/Min) kehrt zu den Ziel- ≤ von 40-50 zurück.
3. Anti-Dogon: Die Pause bricht die Emotion des „Jetzt zurück“.
4. Wettdisziplin: Die Wette innerhalb des Blocks „auf Emotionen“ wächst nicht.
5. Playtime-Qualität: Halten Sie den CPM (Minutenkosten) normal.
6. Schutz des Profits: Es ist einfacher, Stop-Weine rechtzeitig zu aktivieren und einen Teil zurückzuziehen.
2) Grundschema „Blöcke → Pause“
Block: 100-200 Spins (oder 4-6 Bonus Buy).
Pause zwischen den Blöcken: 5-10 min.
Tempoziel: SPM ≤ 40-50; wenn oben - erhöhen Sie die Pause zwischen Klicks/Autospins.
Wettregel: unverändert innerhalb des Blocks, Revision - zwischen den Blöcken.
3) Intervalle zwischen den Sitzungen
Neutrale Sitzung (ohne Tilt): 30-60 min Pause.
Starke Emotionen (Wut/Euphorie): 60-120 min.
Tilt oder Regelverstoß (Dogon, Wegfall von zwei Unterbrechungen hintereinander): 24 Stunden.
Drei Minustage in Folge: 72 Stunden Pause + Wett-/Planüberprüfung.
Großes Schleudern: 12-24 Stunden (Euphorie ≠ ein Grund, die Rate zu erhöhen).
4) Auslöser der „Zwangspause“
− 30% des Tageslimits innerhalb der Sitzung → 30 Minuten Pause.
3 + Miskles in 15 Minuten.
SPM> 50 stabil eine Einheit.
Zwei aufeinanderfolgende Pausen geplant.
Der Gedanke, „jetzt aufzuholen“ oder den Wunsch, die Wette außerhalb des Plans zu erhöhen.
Alkohol/Schlafmangel (<6 Stunden Schlaf) → Spielen ist heute verboten.
5) Pausenprotokoll (5-10 Minuten)
1. Atmung 4-7-8: 1-2 Minuten.
2. Wasser + Augen 20-20-20: 20 Sekunden in die Ferne schauen.
3. Kurze Dehnung von Nacken/Rücken/Handgelenken.
4. Mini-Check: Emotionen (0-5), SPM, Limitrest, Verstöße (ja/nein).
5. If→Then:
- Wenn die Emotionen ≥3 → noch 10 Minuten Pause.
- Bei Verstößen ≥1 die Sitzung → geschlossen werden.
- Wenn der Stop-Wein erreicht wird → wird der 50% ige Gewinn vor der Fortsetzung ausgegeben.
6) Tages- und Wochenplan (Vorlagen)
Tag A (eine Sitzung):
- 3 Blöcke × 150 Spins Pausen von 7-10 Minuten; Abschlussrevision 5 Min.
Tag B (zwei Sitzungen):
- Morgens: 2 Blöcke × 150 → Pause 60-90 min → Abends: 1-2 Blöcke.
- Wenn die erste Sitzung Minus mit Tilt ist - wird der Abend abgesagt.
Woche (3-4 Spieltage):
- Mo/Mi/Fr (und optional So). Dazwischen liegt ein ganzer Tag ohne Spiel.
- Eine Reihe von Slots im Voraus; Peripherie (hohe Volatilität) - nur aus Profit.
7) Intersessionale Auszeiten von 24-72 Stunden - wann genau
Zwei Bedingungen aus der Liste: Tilt, Dogon, Pausen überspringen, SPM> 50, Misklick-Serie, Schlaf <6 h.
− 100% Tageslimit erfüllt → Tag geschlossen, 24 h Timeout.
Drei Minustage in Folge → 72 Stunden + 20% Zinssenkung im nächsten Zyklus.
8) Werkzeuge, die helfen, Pausen nicht zu vergessen
Timer/Wecker für 45-60 min.
Reality Check im Account (Pop-up der Spielzeit).
Einzahlungs-/Verlust-/Sitzungslimits.
Modus „Nicht stören“ auf dem Gerät; Ton/Vibrationen des Steckplatzes Aus.
Autospin mit Füßen: nach Anzahl, Bonus, − X% des Tageslimits.
9) Kontrollmetriken
Blockanteil mit Pause: ≥90% Ziel.
Durchschnittliche SPM: ≤ 40-50.
Verstöße in Blöcken: Zwei oder mehr → Sitzung geschlossen.
Der CPM (Minutenwert) steigt aufgrund der Beschleunigung des Tempos nicht an.
Prozentsatz der Sitzungen ohne Dogon: 100% Ziel.
10) Häufige Fehler und schnelle Fixierungen
„Geht - Pause danach“. → Pause nach dem Timer ohne Widerrufsrecht.
Kurze Mikropausen, ohne den Kunden zu verlassen. → Stehen Sie vom Bildschirm auf, ändern Sie den Fokus.
Die Erhöhung der Wette nach der Pause „für den Anfang“. → Die Wette ändert sich nur nach dem Plan, nicht aus der Emotion.
Zwei Sitzungen hintereinander ohne Fenster 60-90 Minuten → Reduzieren Sie auf eine, oder verschieben Sie den Abend.
Autospin ohne Stopps. → Setzen Sie immer ein Limit für Anzahl/Bonus/Prozentsatz des Drawdowns.
11) Fertige If→Then -Regeln (in Notizen kopieren)
Wenn 150 Spins vergangen sind → dann eine Pause von 7-10 Minuten.
Wenn SPM> 50 → dann erhöhen Sie die Pause zwischen den Klicks auf 1-2 Sekunden.
Wenn 30% des Tageslimits − → dann eine Pause von 30 Minuten; Überarbeitung des Tagesziels.
Wenn der Bonus ≥ 2-3 × Einzahlung gegeben hat → dann eine Auszahlung von 50% und eine Pause von 10 Minuten.
Wenn zwei Verstöße gegen die Mikroregeln pro Sitzung vorliegen → ist der Tag geschlossen.
12) Mini-Checklisten
Vor der Sitzung
Schlaf ≥ 7 Uhr, nüchtern.
Tageslimit und Rate (≤1% D; für hohe Volatilität 0,5%).
Timer 60 min; Blockplan 100-200 Spins.
Stop-Wine/Stop-Loss werden aufgezeichnet.
Während der
Pause 5-10 Minuten nach jedem Block.
SPM ≤ 50; Die Rate ändert sich nicht innerhalb des Blocks.
Es gibt keine „Dogons“.
Nach
Mini-Report: Emotionen, SPM, Ergebnis, Störungen.
Mit Tilte - 24 Stunden Auszeit; mit drei Minus-Tagen - 72 Stunden.
Ergebnis
Pausen zwischen Sitzungen sind nicht „nach Belieben“, sondern ein Instrument des Risiko- und Qualitätsmanagements von Entscheidungen. Arbeiten Sie nach dem Schema: Block von 100-200 Spins → Pause 5-10 Minuten; zwischen den Sitzungen 30-90 Minuten; nach Tilta/Unregelmäßigkeiten - 24-72 Stunden Halten Sie SPM ≤ 50, notieren Sie den Gewinn nach den Regeln, ändern Sie nicht den Einsatz innerhalb des Blocks. So schneiden Sie die Tilt, halten das Budget und behalten die Kontrolle über das Spiel.
