Τι να κάνετε για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια - Πόροι και συμβουλές
Εισαγωγή
Τα τυχερά παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένων των χρονοθυρίδων πραγματικού χρήματος, μπορεί να είναι διασκεδαστικά, αλλά για ορισμένους παίκτες διασχίζουν τη γραμμή και γίνονται πρόβλημα. Ο εθισμός στο παιχνίδι είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο χάνει τον έλεγχο της συμπεριφοράς του, συνεχίζει να παίζει παρά τις αρνητικές συνέπειες και δυσκολεύεται να σταματήσει το παιχνίδι. Η Αυστραλία διαθέτει ένα ανεπτυγμένο σύστημα βοήθειας για τέτοιες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε το πρόβλημα και πού να στραφούμε.
1. Σημάδια εθισμού στα τυχερά παιχνίδια
Συνεχείς σκέψεις για το παιχνίδι και το σχεδιασμό στοιχημάτων.
Αύξηση της ποσότητας των στοιχημάτων για να επιτευχθεί το προηγούμενο επίπεδο ενθουσιασμού.
Απόπειρες απόσβεσης μετά την απώλεια με οποιοδήποτε κόστος.
Χρεωστικοί τίτλοι ή πώληση περιουσιακών στοιχείων για στοιχήματα.
Ψέματα σε αγαπημένα πρόσωπα για το χρόνο και τα χρήματα που δαπανώνται για τα τυχερά παιχνίδια.
Παραμέληση της εργασίας, σπουδές, οικογένεια.
Αίσθημα εκνευρισμού ή άγχους όταν προσπαθείτε να σταματήσετε να παίζετε.
2. Πρώτα βήματα κατά την υλοποίηση ενός προβλήματος
1. Αναγνωρίστε την παρουσία της εξάρτησης - αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή για την έναρξη αλλαγών.
2. Περιορισμός της πρόσβασης στα παιχνίδια - Χρήση των χαρακτηριστικών αυτοαποκλεισμού και μπλοκαρίσματος λογαριασμού του καζίνο.
3. Να τεθούν οικονομικοί φραγμοί - στενή πρόσβαση σε δάνεια, καθορισμός ορίων για τις μεταβιβάσεις.
4. Πείτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα - η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες ανάρρωσης.
5. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια - ψυχολόγοι, συμβούλους εθισμού, εξειδικευμένες οργανώσεις.
3. Εθνικοί και περιφερειακοί πόροι ενίσχυσης στην Αυστραλία
Βοήθεια τυχερών παιχνιδιών σε απευθείας σύνδεση - όλο το εικοσιτετράωρο διαδικτυακή υποστήριξη, συνομιλία, τηλεφωνικές διαβουλεύσεις.
Γραμμή ζωής Αυστραλίας - Βοήθεια για την κρίση στις 13 11 14.
Το BetStop - National Self-Exclusion Register είναι ένα κεντρικό σύστημα αυτοαποκλεισμού από όλα τα διαδικτυακά καζίνο.
Ανοικτές γραμμές επικοινωνίας κράτους και εδάφους:
- Victoria: Gambler 's Help (1800 858 858)
- Νέα Νότια Ουαλία: Βοήθεια στα τυχερά παιχνίδια NSW (1800 858 858)
- Queensland: Βοήθεια τυχερών παιχνιδιών Queensland (1800 858 858)
- Νότια Αυστραλία: Υπηρεσία βοήθειας για τυχερά παιχνίδια (1800 858 858)
4. Μέθοδοι αυτοβοήθειας
Κρατώντας ένα ημερολόγιο παιχνιδιού - Καταγράφετε πότε και πόσο παίζετε για να δείτε την πραγματική έκταση του προβλήματος.
Αντικατάσταση συνήθειας - προγραμματισμός εναλλακτικών δραστηριοτήτων (αθλήματα, χόμπι, συναντήσεις με φίλους).
Δημοσιονομικός έλεγχος - χρήση χωριστού λογαριασμού ή κάρτας με περιορισμένο υπόλοιπο.
Αποφυγή ενεργοποίησης - μη επισκεφθείτε ιστοσελίδες και τόπους που σχετίζονται με τον ενθουσιασμό, διαγράψτε εφαρμογές καζίνο.
Κατάρτιση σαφούς σχεδίου ανάκαμψης με στόχους και χρονοδιαγράμματα.
5. Επαγγελματική μεταχείριση
Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) - βοηθά στην αλλαγή της νοοτροπίας και των συνηθειών που σχετίζονται με τον ενθουσιασμό.
Οι ομάδες υποστήριξης είναι ανώνυμοι παίκτες (Gamblers Anonymous) και διαδικτυακές κοινότητες.
Χρηματοοικονομικές συμβουλές - βοήθεια για τη διαχείριση του χρέους και την ανάκτηση του προϋπολογισμού.
Ψυχοθεραπεία - για την αντιμετώπιση των αιτιών του εθισμού (άγχος, κατάθλιψη, τραύμα).
6. Πώς να αποτρέψετε την υποτροπή
Διατήρηση υπό έλεγχο των χρηματοπιστωτικών συναλλαγών.
Συνεχίστε να παρακολουθείτε ομάδες υποστήριξης ακόμη και μετά τη βελτίωση της κατάστασης.
Κρατήστε την απόσταση σας από τα ερεθίσματα του παιχνιδιού.
Ορίστε νέους στόχους εκτός της σφαίρας τυχερών παιχνιδιών.
Τακτική αξιολόγηση της συναισθηματικής σας κατάστασης.
Συμπέρασμα
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά μπορεί να ελεγχθεί και να αντιμετωπιστεί με έγκαιρη δράση. Οι Αυστραλοί παίκτες έχουν πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα εργαλείων βοήθειας - από τον αυτοαποκλεισμό μέχρι την επαγγελματική θεραπεία. Το βασικό είναι να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα, να κάνουμε το πρώτο βήμα και να χρησιμοποιήσουμε τους διαθέσιμους πόρους. Η προηγούμενη ανάκαμψη έχει αρχίσει, όσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιστροφής της ζωής σε ισορροπία και διατήρησης του ενθουσιασμού ως ασφαλούς ψυχαγωγίας.
