Cómo controlar el riesgo y no perder dinero
Azart es el componente natural de cualquier juego con dinero. Estimula, despierta interés, pero si no se controla, puede tener graves consecuencias financieras y psicológicas. Estos son los métodos específicos que permiten mantener el control del juego:
Establezca un límite de depósito semanal y mensual rígido. No lo exceda bajo ninguna circunstancia.
Utilice tarjetas bancarias con carteras virtuales de saldo limitado o limitadas.
Mantenga la mayor parte del dinero en una cuenta que no esté disponible para transferencias instantáneas.
2. Marco de tiempo: limite la duración del juego
Determinar el tiempo máximo de juego por día o semana.
Utilice temporizadores o aplicaciones que desactiven el acceso al sitio después de la hora establecida.
Toma un descanso de 30-60 minutos incluso en sesiones sin perder.
3. Juega con la cabeza fría
No juegue en un estado de estrés, cansancio, alcohol o drogas.
Evitar jugar por el bien de apostar es el camino directo a las pérdidas.
No tome la ranura como una fuente de ingresos. Es entretenimiento, no una forma de ganar dinero.
4. Controlar las emociones
Irritación, euforia o enojo son las señales para terminar la sesión.
Haz un diario de juego: registra el tiempo, la cantidad de apuestas, ganancias y emociones después de la sesión.
5. Utilizar funciones de autolimitación
Casi todos los casinos con licencia tienen la posibilidad de:
6. Definir las reglas de «stop-play»
Siempre salga del juego:
7. No tome el dinero de los préstamos en las apuestas
El juego de deuda es un indicador alarmante de pérdida de control.
Esto siempre lleva a la acumulación de problemas: financieros, legales y psicológicos.
8. Solicite ayuda en los primeros signos de dependencia
Si observa:
- 1. Restricciones financieras - Prioridad # 1
Establezca un límite de depósito semanal y mensual rígido. No lo exceda bajo ninguna circunstancia.
Utilice tarjetas bancarias con carteras virtuales de saldo limitado o limitadas.
Mantenga la mayor parte del dinero en una cuenta que no esté disponible para transferencias instantáneas.
2. Marco de tiempo: limite la duración del juego
Determinar el tiempo máximo de juego por día o semana.
Utilice temporizadores o aplicaciones que desactiven el acceso al sitio después de la hora establecida.
Toma un descanso de 30-60 minutos incluso en sesiones sin perder.
3. Juega con la cabeza fría
No juegue en un estado de estrés, cansancio, alcohol o drogas.
Evitar jugar por el bien de apostar es el camino directo a las pérdidas.
No tome la ranura como una fuente de ingresos. Es entretenimiento, no una forma de ganar dinero.
4. Controlar las emociones
Irritación, euforia o enojo son las señales para terminar la sesión.
Haz un diario de juego: registra el tiempo, la cantidad de apuestas, ganancias y emociones después de la sesión.
5. Utilizar funciones de autolimitación
Casi todos los casinos con licencia tienen la posibilidad de:
- Establecer un límite para los depósitos y las pérdidas;
- restringir el acceso a la cuenta por un período determinado (tiempo de espera);
- excluirse completamente del juego (auto-exclusión);
- Estas medidas se pueden activar en su cuenta personal o a través del soporte.
6. Definir las reglas de «stop-play»
Siempre salga del juego:
- cuando se logra una pérdida determinada;
- con doble ganancia del balance inicial;
- con un fuerte estallido emocional - en cualquier dirección.
7. No tome el dinero de los préstamos en las apuestas
El juego de deuda es un indicador alarmante de pérdida de control.
Esto siempre lleva a la acumulación de problemas: financieros, legales y psicológicos.
8. Solicite ayuda en los primeros signos de dependencia
Si observa:
- los pensamientos sobre el juego interfieren con la vida cotidiana;
- usted gasta más de lo que ha planeado;
- ocultas el juego a los seres queridos;
- usted está tratando de recuperar a cualquier precio - póngase en contacto con los profesionales:
- Gambler's Help (Australia)
- Gambling Therapy (internacionalmente)
- Lifeline Australia (asistencia psicológica)
- cuánto se gasta, cuánto se gana, cuánto tiempo se tarda.
- Si las cifras le preocupan, tome medidas antes de que comiencen los problemas reales.
9. No juegue solo - hable con sus amigos
Las personas que discuten sus hábitos de juego con sus amigos tienen menos probabilidades de caer en la adicción.
Compartir impresiones, estadísticas, analizar comportamientos, ayuda a ver la situación desde fuera.
10. Mantenga la transparencia frente a usted
Haga una revisión mensual del juego:
El control del azarte no es una prohibición, sino una habilidad. Permite jugar conscientemente, en el placer, sin sentimientos de culpa y adicción. Gestionar el bankroll, el tiempo y las emociones son tres ballenas de juego seguro.
