איך לשלוט בהתרגשות ולא להפסיד כסף
התרגשות היא מרכיב טבעי בכל משחק כסף. זה ממריץ, מעורר עניין, אבל בהיעדר שליטה יכול להוביל להשלכות כלכליות ופסיכולוגיות רציניות. הנה השיטות הספציפיות ששומרות על שליטה במשחק:
קבע הגבלת הפקדה שבועית וחודשית. אל תעבור את זה בשום פנים ואופן.
השתמש בכרטיסי בנק עם מגבלות או ארנקים וירטואליים עם איזון מוגבל.
שמור את חלק הארי של הכספים שלך בחשבון שאינו זמין להעברות מיידיות.
2. מסגרת זמן - הגבלת משך המשחק
קבע את הזמן המקסימלי למשחק ליום או לשבוע.
השתמש בשעון עצר או ביישומים המבטלים את הגישה לאתר לאחר זמן מוגדר.
לקחת הפסקות כל 30-60 דקות, אפילו בפגישות בלי להפסיד.
3. שחק עם ראש קר
אל תשחק תחת לחץ, עייפות, אלכוהול או סמים.
הימנע מלשחק למען הניצחון בחזרה - זוהי דרך ישירה להפסדים.
אל תתפוס את המשבצת כמקור הכנסה. זה בידור, לא דרך להרוויח כסף.
4. שליטה ברגשות
גירוי, אופוריה או סימני כעס לסיום הפגישה.
התחילו ביומן משחק: רשמו את הזמן, כמות ההימורים, הזכיות והרגשות לאחר המפגש.
5. השתמש בתכונות מגבילות עצמית
כמעט לכל בתי הקזינו המורשים יש את היכולת:
6. הגדר כללי עצור משחק
תמיד לצאת מהמשחק:
7. אל תלווה כסף להימורים
משחק החוב הוא אינדיקטור מדאיג של אובדן שליטה.
זה תמיד מוביל להצטברות של בעיות: פיננסיות, משפטיות ופסיכולוגיות.
8. בקש עזרה בסימן הראשון לתלות
אם אתה שם לב:
- 1. אילוצים פיננסיים - עדיפות ראשונה # 1
קבע הגבלת הפקדה שבועית וחודשית. אל תעבור את זה בשום פנים ואופן.
השתמש בכרטיסי בנק עם מגבלות או ארנקים וירטואליים עם איזון מוגבל.
שמור את חלק הארי של הכספים שלך בחשבון שאינו זמין להעברות מיידיות.
2. מסגרת זמן - הגבלת משך המשחק
קבע את הזמן המקסימלי למשחק ליום או לשבוע.
השתמש בשעון עצר או ביישומים המבטלים את הגישה לאתר לאחר זמן מוגדר.
לקחת הפסקות כל 30-60 דקות, אפילו בפגישות בלי להפסיד.
3. שחק עם ראש קר
אל תשחק תחת לחץ, עייפות, אלכוהול או סמים.
הימנע מלשחק למען הניצחון בחזרה - זוהי דרך ישירה להפסדים.
אל תתפוס את המשבצת כמקור הכנסה. זה בידור, לא דרך להרוויח כסף.
4. שליטה ברגשות
גירוי, אופוריה או סימני כעס לסיום הפגישה.
התחילו ביומן משחק: רשמו את הזמן, כמות ההימורים, הזכיות והרגשות לאחר המפגש.
5. השתמש בתכונות מגבילות עצמית
כמעט לכל בתי הקזינו המורשים יש את היכולת:
- קבע מגבלה על הפקדות והפסדים;
- הגבלת הגישה לחשבון לתקופה מסוימת (פסק זמן);
- הדרה עצמית לחלוטין מהמשחק (הדרה עצמית);
- אמצעים אלה יכולים להיות מופעלים בחשבון האישי שלך או באמצעות תמיכה.
6. הגדר כללי עצור משחק
תמיד לצאת מהמשחק:
- עם אובדן מסוים;
- כפול מהמאזן הראשוני;
- עם נחשול רגשי חזק בכל כיוון.
7. אל תלווה כסף להימורים
משחק החוב הוא אינדיקטור מדאיג של אובדן שליטה.
זה תמיד מוביל להצטברות של בעיות: פיננסיות, משפטיות ופסיכולוגיות.
8. בקש עזרה בסימן הראשון לתלות
אם אתה שם לב:
- מחשבות על משחק מפריעות לחיי היומיום;
- אתה מבזבז יותר ממה שאתה מתכוון;
- אתה מסתיר את המשחק מאהובים;
- אתה מנסה לזכות בחזרה בכל מחיר צור קשר עם המקצוענים:
- עזרת המהמר (אוסטרליה)
- טיפול בהימורים (בינלאומי)
- חבל הצלה אוסטרליה (עזרה פסיכולוגית)
- כמה הוא בזבז, כמה הוא זכה, כמה זמן הוא נעלם.
- אם המספרים מדאיגים אותך - נקוט פעולה לפני שהבעיות האמיתיות מתחילות.
9. אל תשחק לבד - לדון עם חברים
אנשים המשוחחים על הרגלי ההימורים שלהם עם חברים נוטים פחות להתמכר.
לשתף רושם, סטטיסטיקה, לנתח התנהגות - זה עוזר להסתכל על המצב מבחוץ.
10. שמור על שקיפות מולך
ערוך שינוי חודשי של המשחק:
שליטה בהתרגשות אינה איסור, אלא מיומנות. זה מאפשר לך לשחק באופן מודע, בהנאה, ללא אשמה והתמכרות. ניהול כספים, זמן ורגש הם שלושת הלווייתנים של משחק בטוח.
