Come controllare l'azart e non perdere soldi
Azart è la parte naturale di ogni gioco di denaro. È stimolante, interessante, ma in assenza di controllo può avere gravi conseguenze finanziarie e psicologiche. Questi sono i metodi specifici per mantenere il controllo del gioco:
Fissa un deposito di una settimana e un mese. Non superarlo in ogni circostanza.
Utilizzare le carte di credito con i limiti dei portafogli virtuali a saldo limitato.
Conservare la maggior parte dei fondi su un conto non disponibile per i trasferimenti immediati.
2. Tempo - Limitare la durata del gioco
Impostare il tempo massimo per giocare al giorno o alla settimana.
Utilizzare i timer o le applicazioni che disattivano l'accesso al sito dopo il tempo stabilito.
Fate una pausa di 30-60 minuti anche in sessioni senza perdere.
3. Gioca con la testa fredda
Non giocare sotto stress, stanchezza, alcol o droghe.
Evitare di giocare per il bene è un modo diretto per perdere.
Non prendete lo slot come fonte di reddito. È un divertimento, non un modo di fare soldi.
4. Controllare le emozioni
Irritazione, euforia o rabbia sono segnali di concludere la sessione.
Scrivi i tempi, l'importo delle scommesse, le vincite e le emozioni dopo la sessione.
5. Utilizzare le funzioni di autolesionismo
Quasi tutti i casinò autorizzati hanno la possibilità di:
6. Definire le regole del gioco fermo
Uscite sempre dal gioco:
7. Non prendere soldi in prestito per le scommesse
Il gioco del prestito è un indicatore preoccupante di perdita di controllo.
Ciò porta sempre ad accumulare problemi finanziari, legali e psicologici.
8. Chiedere aiuto ai primi segni di dipendenza
Se vi accorgete:
- 1. Restrizioni finanziarie - priorità numero 1
Fissa un deposito di una settimana e un mese. Non superarlo in ogni circostanza.
Utilizzare le carte di credito con i limiti dei portafogli virtuali a saldo limitato.
Conservare la maggior parte dei fondi su un conto non disponibile per i trasferimenti immediati.
2. Tempo - Limitare la durata del gioco
Impostare il tempo massimo per giocare al giorno o alla settimana.
Utilizzare i timer o le applicazioni che disattivano l'accesso al sito dopo il tempo stabilito.
Fate una pausa di 30-60 minuti anche in sessioni senza perdere.
3. Gioca con la testa fredda
Non giocare sotto stress, stanchezza, alcol o droghe.
Evitare di giocare per il bene è un modo diretto per perdere.
Non prendete lo slot come fonte di reddito. È un divertimento, non un modo di fare soldi.
4. Controllare le emozioni
Irritazione, euforia o rabbia sono segnali di concludere la sessione.
Scrivi i tempi, l'importo delle scommesse, le vincite e le emozioni dopo la sessione.
5. Utilizzare le funzioni di autolesionismo
Quasi tutti i casinò autorizzati hanno la possibilità di:
- Fissare un limite per depositi e perdite;
- Limitare l'accesso all'account a tempo determinato (timeout)
- escludere completamente dal gioco (self-exclusion);
- Queste misure possono essere attivate in un ufficio privato o tramite supporto.
6. Definire le regole del gioco fermo
Uscite sempre dal gioco:
- al raggiungimento di una certa perdita;
- doppie vincite dal saldo iniziale;
- con un forte picco emotivo, in qualsiasi direzione.
7. Non prendere soldi in prestito per le scommesse
Il gioco del prestito è un indicatore preoccupante di perdita di controllo.
Ciò porta sempre ad accumulare problemi finanziari, legali e psicologici.
8. Chiedere aiuto ai primi segni di dipendenza
Se vi accorgete:
- Pensare al gioco interferisce con la vita quotidiana;
- spendete più di quanto avete previsto;
- nascondi il gioco ai tuoi cari;
- Stai cercando di recuperare a tutti i costi contattare i professionisti:
- Gambler's Help (Australia)
- Gambling Therapy (internazionale)
- Lifeline Australia (assistenza psicologica)
- Quanto speso, quanto vinto, quanto tempo ci ha messo.
- Se i numeri vi preoccupano, prendete le vostre misure prima che inizino i veri problemi.
9. Non giocare da solo - parlare con gli amici
Le persone che discutono delle loro abitudini di gioco con gli amici sono meno spesso dipendenti.
Condividere le esperienze, le statistiche, analizzare il comportamento, aiuta a vedere la situazione da fuori.
10. Mantenere la trasparenza di fronte a te
Esegui una revisione mensile del gioco:
Il controllo dell'azart non è un divieto, ma una abilità. Ti permette di giocare consapevolmente, nel piacere, senza sensi di colpa e dipendenza. Gestione della bancarotta, del tempo e delle emozioni - tre balene del gioco sicuro.
