Როგორ გავაკონტროლოთ აღგზნება და არ დავკარგოთ ფული

აღელვება ნებისმიერი ფულადი თამაშის ბუნებრივი კომპონენტია. ის ასტიმულირებს, იწვევს ინტერესს, მაგრამ კონტროლის არარსებობის შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფინანსური და ფსიქოლოგიური შედეგები. აქ მოცემულია კონკრეტული მეთოდები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კონტროლი თამაშზე:

• 1. ფინანსური შეზღუდვები - პრიორიტეტი 11

დაადგინეთ მკაცრი ყოველკვირეული და ყოველთვიური ლიმიტი ანაბარზე. ნუ გადააჭარბებთ მას ნებისმიერ ვითარებაში.
გამოიყენეთ საბანკო ბარათები შეზღუდული ბალანსის ვირტუალური საფულეებიდან.
შეინახეთ სახსრების ძირითადი ნაწილი ანგარიშზე, რომელიც არ არის ხელმისაწვდომი მყისიერი გადარიცხვებისთვის.

2. დრო - შეზღუდეთ თამაშის ხანგრძლივობა

დაადგინეთ თამაშის მაქსიმალური დრო დღეში ან კვირაში.
გამოიყენეთ ტაიმერები ან პროგრამები, რომლებიც გამორთულია საიტზე წვდომა დადგენილი დროის შემდეგ.
გააკეთეთ შესვენება 30-60 წუთის განმავლობაში, თუნდაც სხდომებში წაგების გარეშე.

3. თამაში ცივი თავით

ნუ ეთამაშებით სტრესს, დაღლილობას, ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს.
თავიდან აიცილეთ თამაშები ხელახალი თამაშისთვის - ეს არის პირდაპირი გზა დანაკარგებისკენ.
ნუ მიიღებთ ცრემლს, როგორც შემოსავლის წყაროს. ეს არის გასართობი და არა ფულის გამომუშავების გზა.

4. აკონტროლეთ ემოციები

გაღიზიანება, ეიფორია ან სიბრაზე - სხდომის დასრულების სიგნალები.
დაიწყეთ თამაშის დღიური: დაწერეთ დრო, ფსონების ოდენობა, მოგება და ემოციები სხდომის შემდეგ.

5. გამოიყენეთ თვითშეზღუდვის ფუნქციები

თითქმის ყველა ლიცენზირებულ კაზინოში შესაძლებელია:

• დააწესეთ ლიმიტი დეპოზიტებზე და დანაკარგებზე;
• შეზღუდეთ ანგარიშის წვდომა გარკვეული ვადით (დრო);
• სრულად იპოვეთ თავი თამაშიდან (თვითკონტროლი);
• ეს ზომები შეიძლება გააქტიურდეს პირად ანგარიშში ან მხარდაჭერის გზით.

6. „გაჩერების“ წესების დადგენა

ყოველთვის დატოვეთ თამაში:

• გარკვეული დანაკარგის მიღწევისას;
• ორმაგი მოგებით საწყისი ბალანსიდან;
• ძლიერი ემოციური ადიდებით - ნებისმიერი მიმართულებით.

7. ნუ აიღებთ ფულს განაკვეთებზე

თამაში სესხის დაკარგვის საგანგაშო მაჩვენებელია.
ეს ყოველთვის იწვევს პრობლემების დაგროვებას: ფინანსური, იურიდიული და ფსიქოლოგიური.

8. დახმარებისთვის დაუკავშირდით დამოკიდებულების პირველ ნიშნებს

თუ შეამჩნევთ:

• თამაშის ფიქრები ხელს უშლის ყოველდღიურ ცხოვრებას;
• თქვენ უფრო მეტს ხარჯავთ ვიდრე დაგეგმილი;
• თქვენ მალავთ თამაშს საყვარელი ადამიანებისგან;
• ცდილობთ გადაბრუნებას ყოველ ფასად -
დაუკავშირდით პროფესიონალებს:
• Gambler's Help (ავსტრალია)
• Gambling Therapy (საერთაშორისო)
• Lifeline Australia (ფსიქოლოგიური დახმარება)

9. მარტო ნუ ითამაშებ - მეგობრებთან ერთად იმსჯელე

ადამიანები, რომლებიც მეგობრებთან ერთად განიხილავენ თავიანთ თამაშის ჩვევებს, ნაკლებად არიან დამოკიდებული.
გაზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები, სტატისტიკა, გაანალიზეთ ქცევა - ეს ხელს უწყობს გარედან სიტუაციის გადახედვას.

10. შეინარჩუნეთ გამჭვირვალობა

გააკეთეთ თამაშის ყოველთვიური აუდიტი:
• რამდენი დაიხარჯა, რამდენი გაიმარჯვა, რამდენი დრო დასჭირდა.
• თუ ციფრები შეგაწუხებთ, მიიღეთ ზომები რეალური პრობლემების დაწყებამდე.

აზარტის კონტროლი არ არის აკრძალვა, არამედ უნარი. ეს საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ შეგნებულად, სიამოვნებით, დანაშაულის გრძნობისა და დამოკიდებულების გარეშე. გაკოტრების, დროისა და ემოციების მართვა უსაფრთხო თამაშის სამი ვეშაპია.