Жоопкерчиликтүү оюн: лимиттер, тыныгуулар, башкаруу кеңештери
Киришүү
Эгер аң-сезимдүү мамиле болсо, кумар кызыктуу хобби болушу мүмкүн. Бирок, өзүн-өзү көзөмөлдөбөстөн, алар каржылык жана психологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Жоопкерчиликтүү оюн - бул оюн-зоок менен коопсуздуктун ортосундагы тең салмактуулукту сактоого жардам берген эрежелердин жана адаттардын жыйындысы. Онлайн уячаларда бул ыкма өзгөчө маанилүү: оюндун тез темпи, тез-тез бонустар жана түстүү графиктер оңой эле тартат, бирок ошондой эле ашыкча чыгымдарга жана оюндун артында ашыкча убакытка түртүшү мүмкүн.
Жоопкерчиликтүү оюндун негизги принциптери
1. Убакыт жана акча лимиттери - канча убакыт коротууга даяр экениңизди жана канча убакыт ойногуңуз келерин алдын ала аныктаңыз.
2. Аң-сезим - эмоцияларды ээрчип, стресс же кыжырдануу абалында чечим кабыл албаңыз.
3. Үзгүлтүксүз тыныгуулар - эс алуу "туннелдик" ой жүгүртүүдөн жана импульсивдүү коюмдардан качууга мүмкүндүк берет.
4. Жоготууга умтулуунун жоктугу - "мизин кайтаруу" аракеттери көп учурда дагы чоң жоготууларга алып келет.
5. Оюн бюджети = оюн-зоок бюджети - жумшалган каражаттарды ырахат үчүн төлөм катары кабыл алуу.
Лимиттер: аларды кантип жана эмне үчүн коюу керек
Күндөлүк, жумалык жана айлык депозиттер лимиттери - жалпы чыгымдарды көзөмөлдөөгө жардам берет.
Жоготуу лимиттери - белгиленген босогого жеткенден кийин оюнду улантуу мүмкүнчүлүгүн бөгөттөйт.
Убакыт лимиттери - слоттордун артында саат сезимин жоготкон оюнчулар үчүн пайдалуу.
Чен боюнча лимиттер - ири жоготуулардын тобокелдигин азайтуу менен бир чендин максималдуу өлчөмүн чектейт.
Австралиядагы көптөгөн лицензияланган онлайн казинолор бул чектөөлөрдү түздөн-түз жеке кабинетте орнотуу үчүн орнотулган куралдарды беришет.
Тыныгуулар жана оюн тыныгуулар
Үзгүлтүксүз тыныгуулар ой жүгүртүүнү ачык сактоого жана чарчоодон сактанууга жардам берет. Пайдалуу тажрыйбалар:
- Ар бир саат - экрандан 5-10 мүнөт эс алуу.
- башка иш менен кезектешип - мисалы, сейилдөө же кино көрүү.
- Казинодогу "Time-Out" функциясы - аккаунтту 24 саат же андан көп убакытка убактылуу бөгөттөө.
Оюнду көзөмөлдөө боюнча кеңештер
1. Сессиялардын журналын жүргүзүңүз - оюндун убактысын, сарпталган жана утулган сумманы жазыңыз.
2. Оюн үчүн өзүнчө эсеп же капчыкты колдонуңуз - бул баланска оңой көз салууга мүмкүндүк берет.
3. Бонустардын шарттарын үйрөнүңүз - акча каражаттарын алуу аракетинде күтүлбөгөн нерселерди болтурбоо үчүн.
4. Чарчоо же алкоголдук мас абалында ойнобоңуз - салмактуу чечимдерди кабыл алуу жөндөмдүүлүгү төмөндөйт.
5. Демо версияларын колдонуңуз - финансылык тобокелдиктер жок механиканы изилдөө үчүн.
Качан олуттуу тыныгуу керек
Оюн көңүл ачууну токтотуп, стресске, кыжырданууга же кандайдыр бир жол менен кайтарууга умтулууга алып келсе, бул узак тыныгуунун белгиси. Мындай учурларда пайдалуу:
- 6-12 айга казино өзүн-өзү жоюу орнотуу.
- Көз каранды оюнчуларды колдогон уюмдарга кайрылыңыз (мисалы, Австралиядагы Gambling Help Online).
- башка иш менен эс алуу адаттарын өзгөртүү.
Корутунду
Жоопкерчиликтүү оюн - бул ырахатты чектөө эмес, ал эми коопсуз алкакта кумарланууну сактоонун жолу. Лимиттер, үзгүлтүксүз тыныгуулар жана өз сезимдериңизге кылдаттык менен мамиле кылуу жагымсыз кесепеттерден качуу менен слоттордон ырахат алууга мүмкүндүк берет. Австралиялык оюнчулар өздөрүнүн хоббисин узак мөөнөттүү, коопсуз жана ыңгайлуу кылуу үчүн орнотулган казино куралдарын жана жөнөкөй өзүн-өзү башкаруу адаттарын колдоно алышат.
