Утуп психологиясы: сезимдерин көзөмөлдөө үчүн кантип

1) Эмне үчүн жалпы сезимдерин башкаруу

Slot математика өзгөрбөйт, сиздин жүрүм-турум өзгөрөт: импульстук чен өсүшү, себепсиз turbo, T & Cs → түздөн-түз жоготуу EV.
Сезимдер тобокелдик/убакытты баалоону бурмалайт: "дагы бир мүнөт", "бонуска жетем", "сабап салуу керек" - бул стратегия эмес.
Психогигиендердин максаты - процесстин туруктуулугу: ставка банктын% катары, темп, лимиттер жана пайданы бекитүү.

2) Көбүнчө тартипти бузган триггерлер

Пост-киришүү эйфориясы: "көтөрүү" каалоосу, "банктын денесинен "/Buy ставкасын эки эсеге көбөйтүү.
Реванш-тилт: бир катар бош спиндерден/ийгиликсиз сатып алуулардан кийин.
Визуалдык "дээрлик бонустар" жана үн/анимация → иш-чаранын жакындыгын жалган сезүү.
Турнир басым: каалоо "өз рекорд".
Чарчоо/HALT (Hungry, Angry, Lonely, Тиред): көзөмөлдү азайтат.
Социалдык басым/агым: оюн-зоок үчүн, план боюнча эмес.

3) Негизги "катуу" эрежелер (башталганга чейин)

1. Кагаздагы лимиттер:

• SL (stop-loss) − 25-35% банк сессиясы.
• SW (take-profit) + 40-80% (стилине жараша).
• Trailing жогорку плюс 50-70%.
• PL (Profit Lock) 60-80% ар бир ири чокусунда пайда.
2. Банктын% катары чен:
• тегиз уячалар 0,8-1,5%; хай-wol 0,3-1,0%; Buy - Unit-Risk 0,5-1 %/сатып алуу.
• 3. Тайм куту: 30-60 мин блоктор, блоктордун ортосунда 10-15 мин тыныгуу.
• 4. Темп: 300-450 сп/ч; турбо - тапшырма боюнча гана.
• 5. RTP текшерүү жана максаттуу ылайыктуу уячасы (WR/сүрөт/турнир).
• 6. Айлана-чөйрөнүн гигиенасы: алкоголсуз/шашылыш, эскертмелер/чаттар - "убара болбо".

4) Тильт диагностикасы: жеке панель (HUD)

Жашыл зона: план боюнча коюм/темп, чечимдер тынч.
Сары: колду ченди/турбо жогорулатуу, "дагы бир аз" максатка чейин; → Тыныгуу 2-3 мин, дем алуу "кутуча 4-4-4-4", чек.
Кызыл: T & Cs чегин/эрежелерин бузган, "dogon", кыжырдануу ≥ 6/10. → Сессияны токтотуу.

5) Инструменттер "бул жерде жана азыр"

Дем алуу жана жерге орнотуу

Box 4-4-4-4: дем алуу 4 - кечигүү 4 - дем чыгаруу 4 - кечигүү 4 (1-2 мин).
4-7-8: 4 дем - 7 кечигүү - 8 дем (6-8 цикл).
5-4-3-2-1: 5 көзгө көрүнгөн, 4 көзгө көрүнгөн, 3 угулган, 2 жыттанган, 1 даамы - фокусту кайтарат.

"Урф-серфинг" (urge surfing)

Коюмду көтөрүү/бонусту сатып алуу импульсуна көз салыңыз: 120 секундалык таймерди коюңуз. Эгер импульс өтүп кетсе, базалык планга кайтып келиңиз; жок - токто.

"Үч мыйзам бузуу" эрежеси

Сессиянын блогу үчүн 0 мыйзам бузууга жол берилет. Биринчисинде - тыныгуу; экинчисинде - блоктун аягы; үчүнчүсү болбошу керек.

6) Сценарийлер "эгер" (implementation intentions)

Чоң утуштан кийин (× 150 +)

* Eslipoimal Skid → * tosraza PL 60-80%, Trailing 50-60%, 1 спин/1 максималдуу киреше жана токтотуу сатып алуу.

Бош спиндердин/сатып алуулардын сериясы

* Эгерде 3-5 катары менен медиа/күтүүлөрдөн төмөн болсо → * топауза, темпти жана коюмду текшерүү; Buy - − 25-35% бюджеттин сериясы менен токтотуу.

Турнир "көбөйткүчкө"

* Эгерде жөлөкпулдарга өтүүчү натыйжа → * тосуу жана чыгуу (жок "бүтүрүү дагы").

Ашыкча эмоциялар

* Easlirazdazhdeniya/эйфория ≥ 6/10 → * тостоп блок + 10 мин сейилдөө/суу.

7) акча үнөмдөө жүрүм-турум рельстер

Flat-коюм; ар кандай басма сөз - пайда жана бир кыска кадам.
Автоспин пакеттери 25-50 "окуяга" токтойт (бонус/х ×/ ±% банк).
Solutions Journal (блок кийин 2 мүнөт): чен/темп/эмо-деңгээл/ката/өзгөртүү үчүн эмне.
Алдын ала толтурулган сөз айкаштары:
• "План көз ирмемге караганда маанилүү."
• "Чоку белгиленген - менин милдетим сактап калуу, көбөйтүү эмес."
• "Дагы бир спин - бул планды бузуу."

8) Пост-гигиеналык (анти-эйфория)

"Өзүң үчүн сыйлык" ставкасын көтөрбө.
PL жана Trailing буга чейин эле турат? Факт менен текшериңиз.
Аяктоо ырым-жырымын жасаңыз: натыйжанын скриншоту, журналга жазуу, 10 мүнөттүк тыныгуу/ойноо эмес активдүүлүк.
Эгер "кысып" келсе - капеде пайда гана 1 аракет, андан кийин толук токтотуу.

9) Пост-гигиеналык (анти-реванш)

SL таануу: "Мен бир саат төлөгөн" - жана чыгып.
Төмөнкү/орто салмактагы слотко/демо режимине өтүү керек болсо, "кычышууну алып салуу".
Эч кандай "тепкичтер" коюмдар жана сатып алуулар медиа кымбат.
Trigger жана ой-тузак жазып, кайра: "дээрлик бонус бонуска жакын ≠".

10) Турнир: анти-күйүп

X-формат: мин. Коюм, хай-вол, рекорддон кийин дароо токто.
Жүгүртүү/көз айнек: жылмакай уячалар, темп 300-450 сп/ч, блоктор 30-60 мин, тыныгуу.
10-15 мүнөт сайын бир жолу столдун артынан эмес, - нерв жана EV үнөмдөйт.

11) Micro-метрика өзүн-өзү башкаруу (блок кийин белгилөө)

Пландын сакталышы: ооба/жок; канча мыйзам бузуулар.
Темп 300-450 коридорунда сакталып?
Импульстук чечимдердин үлүшү (журналсыз/эрежесиз) ≤ 10%?
Чокуларды бекитүү: PL/Trailing факт жасалдыбы?
Уйку/HALT: жок дегенде бир пункт активдүү болсо, дароо тыныгуу.

12) Чек-баракчалар

Башталганга чейин (60 сек.)

Максаты: WR/" сүрөт "/турнир?
RTP версиясы ≥ 96%, максаттуу слот.
Ставка...% банк (капеде), темп... сп/ч, блок... мин.
Чектери: SL...%, SW...%, Trailing...%, PL...%.
"Эгер" сценарийлер жазылган.

Оюн учурунда

Ар бир 10-15 мүнөт: дем кутуча 60-90 сек.
эрежени бузган? → протокол боюнча тыныгуу/токтотуу.
Мен сары зонаны көзөмөлдөйм - дароо басаңдайм/тыныгам.

Сессиядан кийин

ROI, SL/SW/Trailing: сакталган?
1 нерсе кайталап; 1 - аны алып салам; 1 - аны сынап көрөм.

13) "Кызыл желектер" көйгөйлүү оюн (токто дароо)

Оюнду/сумманы жашыруу, оюнга карыз алуу, милдеттенмелерди бузуу.
"Сезимдерди кайтаруу "/стресстен арылуу үчүн оюн.
Убакыт/лимиттерге көзөмөлдү жоготуу дайыма.
Иш-аракеттер: операторго депозит/сессия лимиттерин коюңуз, тайм-ауттарды/өзүн-өзү жокко чыгарууну колдонуңуз, кумар оюндарына көз карандылык боюнча жергиликтүү жардам кызматтарына кайрылыңыз (купуя жана акысыз).

14) тез протоколдор (көчүрүп)

90 секунддук кайра жүктөө

1. Токто оюн. 2) 8 цикл 4-7-8. 3) 0-10 шкала боюнча сезимдерди баалоо. 4) чечим "улантуу/тыныгуу/токтоо" план боюнча.

Анти-тилт кийин − 20%

темпин 30% га төмөндөтүү, турбо/Ante өчүрүү, 5 мүнөт тыныгуу, чек чеги. Эгер SL жетсе, мен шартсыз чыгам.

Анти-эйфория кийин + 50%

PL 70%, Trailing 60%, 1 кыска пайда пресс (план уруксат болсо), блок токтотуу.

15) Жыйынтык

Эмоциялар сизди так планыңыз жок жана рельс жок болгондо жеңет. ар дайым үч нерсе:
• 1. Алкакты (SL/SW/Trailing/PL,% банк катары коюм, тайм-бокс).
• 2. Триггерлерге көз салып, аларды кыска техникалар менен өчүрүңүз (дем алуу, урф-серфинг, "үч мыйзам бузуу" эрежеси).
• 3. Эң жогорку учурларды оңдоп, столдон алыстап, "бүтүрбө".

Ошентип, сиз ийгиликти натыйжага айландырасыз - хиттин өлчөмү эмес, аны сактоо дисциплинасы.