Кумар оюндарына көз карандылыктын белгилери
Кумар оюндарына көз карандылык (лудомания) - бул жөн гана оюндарга болгон ышкыбоздук эмес, адам өзүнүн оюн аракеттерине көзөмөлдү жоготкон таанылган психикалык бузулуу. Тынчсыздануу белгилери канчалык эрте таанылса, олуттуу кесепеттердин алдын алуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Төмөндө кумар оюндарына көйгөйлүү же патологиялык каалоону көрсөткөн негизги белгилер келтирилген.
1. Ойноо каалоосу
Оюн жөнүндө дайыма ойлор: келечектеги коюмдарды пландаштыруу, оюн сессияларын эскерүү, "чоң утуш" жөнүндө кыялдар.
Оюн башка кызыкчылыктарды, хоббилерди жана милдеттерди алмаштырып, үстөмдүк кылган иш болуп калат.
2. Контролду жоготуу
Оюнчу алдын ала "бир гана жолу" ойноону пландаган күндө да токтото албайт.
Убакытты же коюмдардын суммасын кыскартуу аракети үзгүлтүккө учурайт.
оюнду контролдоо же токтотуу үчүн кайталап ийгиликсиз аракет.
3. Оюндагы коюмдардын жана убакыттын өсүшү
Толеранттуулук пайда болот - ошол эле эмоцияларды алуу үчүн көбүрөөк жана чоң суммага ойноо керек.
Оюн сессияларынын узактыгын жогорулатуу.
Оюнду улантуу үчүн уйкуга, жумушка, үй-бүлөгө көңүл бурбоо.
4. Жоготууларга умтулуу оюну (жоготууларга умтулуу)
Оюнчу утулгандан кийин кайтарып алууга аракет кылат, "өз ордун кайтарууга" үмүттөнүп, көбүрөөк коёт.
Ар бир жоготуу кийин жаңы сессия бар, көп учурда эс же кырдаалды талдоо жок.
5. Кесепеттерин көз жаздымда калтыруу
Адам каржылык көйгөйлөргө, үй-бүлөдөгү чыр-чатактарга, ден соолугунун начарлашына карабастан ойноону улантууда.
Көз карандылыкты четке кагуу: "Мен каалаган учурда таштай алам", "Мен жөн эле бактысыз".
6. Финансылык көйгөйлөр
Кредиттик карталарды, кредиттерди, микрокредиттерди же оюн үчүн карыз каражаттарды пайдалануу.
Тез-тез карыздар, төлөнбөгөн эсептер, финансылык туруксуздук.
Мүлктү сатуу, pawn-күрөө, үй-бүлөдөн түшкөн кирешени жашыруу.
7. Калп жана жашыруу
үй-бүлөсү жана достору менен оюн чындыкты жашыруу.
убакыт, жоготуу же киреше булактары жөнүндө жалган.
Үй-бүлөсүнөн жана досторунан ажыратуу, жалгыз убакыт өткөрүүнү каалоо.
8. Жүрүм-турумун жана маанайын өзгөртүү
Агрессия, кыжырдануу, оюн жок мезгилдерде депрессия.
Оюн учурунда же андан кийин эмоционалдык жарылуу.
Казино же слоттордон тышкары жашоого кызыгуу жок.
9. Физикалык жана психосоматикалык белгилери
уйку бузулушу, тынчсыздануу, кайдыгерлик.
табитти жоготуу, өнөкөт чарчоо.
Алкоголь же дары жоготуу же стресс менен күрөшүү үчүн бир жолу болуп саналат.
10. Жардамга муктаждык, бирок аны кабыл алуудан коркуу
Күнөө, уят жана үмүтсүздүк сезими.
каалоо таштап, бирок аны өз алдынча кыла албайт.
Колдоонун жоктугу же жакындарынын айыптоосунан коркуу.
Жардам сураганда
Эгер сизде же жакын адамыңызда жогорудагы тизмеден 2 же андан көп белгилер болсо, бул сак болууга олуттуу себеп. Ал тургай, алгачкы этапта көз карандылыкты, айрыкча, кесипкөйлөрдүн катышуусу жана үй-бүлөнүн колдоосу менен оңдоого болот. Австралиялык Gambling Help Online, National Gambling Helpliney жана Gamblers Anonymous сыяктуу кызматтар акысыз жана анонимдүү жардам сунуштайт.
Чыгаруу
Кумар көз карандылык - бул алсыздык эмес, дарылоо мүмкүн болгон оору. Симптомдорго көңүл бурбоо жашоо сапатынын начарлашына, акчанын, жумуштун, үй-бүлөнүн жана ден соолуктун жоголушуна алып келет. Дайыма өзүн-өзү сыйлоо, өзүнө чынчылдык жана жардамды кабыл алууга даяр болуу - калыбына келтирүүнүн ачкычы. Оюнду көзөмөлдөөнүн жолу көйгөйдү түшүнүүдөн башталат.
1. Ойноо каалоосу
Оюн жөнүндө дайыма ойлор: келечектеги коюмдарды пландаштыруу, оюн сессияларын эскерүү, "чоң утуш" жөнүндө кыялдар.
Оюн башка кызыкчылыктарды, хоббилерди жана милдеттерди алмаштырып, үстөмдүк кылган иш болуп калат.
2. Контролду жоготуу
Оюнчу алдын ала "бир гана жолу" ойноону пландаган күндө да токтото албайт.
Убакытты же коюмдардын суммасын кыскартуу аракети үзгүлтүккө учурайт.
оюнду контролдоо же токтотуу үчүн кайталап ийгиликсиз аракет.
3. Оюндагы коюмдардын жана убакыттын өсүшү
Толеранттуулук пайда болот - ошол эле эмоцияларды алуу үчүн көбүрөөк жана чоң суммага ойноо керек.
Оюн сессияларынын узактыгын жогорулатуу.
Оюнду улантуу үчүн уйкуга, жумушка, үй-бүлөгө көңүл бурбоо.
4. Жоготууларга умтулуу оюну (жоготууларга умтулуу)
Оюнчу утулгандан кийин кайтарып алууга аракет кылат, "өз ордун кайтарууга" үмүттөнүп, көбүрөөк коёт.
Ар бир жоготуу кийин жаңы сессия бар, көп учурда эс же кырдаалды талдоо жок.
5. Кесепеттерин көз жаздымда калтыруу
Адам каржылык көйгөйлөргө, үй-бүлөдөгү чыр-чатактарга, ден соолугунун начарлашына карабастан ойноону улантууда.
Көз карандылыкты четке кагуу: "Мен каалаган учурда таштай алам", "Мен жөн эле бактысыз".
6. Финансылык көйгөйлөр
Кредиттик карталарды, кредиттерди, микрокредиттерди же оюн үчүн карыз каражаттарды пайдалануу.
Тез-тез карыздар, төлөнбөгөн эсептер, финансылык туруксуздук.
Мүлктү сатуу, pawn-күрөө, үй-бүлөдөн түшкөн кирешени жашыруу.
7. Калп жана жашыруу
үй-бүлөсү жана достору менен оюн чындыкты жашыруу.
убакыт, жоготуу же киреше булактары жөнүндө жалган.
Үй-бүлөсүнөн жана досторунан ажыратуу, жалгыз убакыт өткөрүүнү каалоо.
8. Жүрүм-турумун жана маанайын өзгөртүү
Агрессия, кыжырдануу, оюн жок мезгилдерде депрессия.
Оюн учурунда же андан кийин эмоционалдык жарылуу.
Казино же слоттордон тышкары жашоого кызыгуу жок.
9. Физикалык жана психосоматикалык белгилери
уйку бузулушу, тынчсыздануу, кайдыгерлик.
табитти жоготуу, өнөкөт чарчоо.
Алкоголь же дары жоготуу же стресс менен күрөшүү үчүн бир жолу болуп саналат.
10. Жардамга муктаждык, бирок аны кабыл алуудан коркуу
Күнөө, уят жана үмүтсүздүк сезими.
каалоо таштап, бирок аны өз алдынча кыла албайт.
Колдоонун жоктугу же жакындарынын айыптоосунан коркуу.
Жардам сураганда
Эгер сизде же жакын адамыңызда жогорудагы тизмеден 2 же андан көп белгилер болсо, бул сак болууга олуттуу себеп. Ал тургай, алгачкы этапта көз карандылыкты, айрыкча, кесипкөйлөрдүн катышуусу жана үй-бүлөнүн колдоосу менен оңдоого болот. Австралиялык Gambling Help Online, National Gambling Helpliney жана Gamblers Anonymous сыяктуу кызматтар акысыз жана анонимдүү жардам сунуштайт.
Чыгаруу
Кумар көз карандылык - бул алсыздык эмес, дарылоо мүмкүн болгон оору. Симптомдорго көңүл бурбоо жашоо сапатынын начарлашына, акчанын, жумуштун, үй-бүлөнүн жана ден соолуктун жоголушуна алып келет. Дайыма өзүн-өзү сыйлоо, өзүнө чынчылдык жана жардамды кабыл алууга даяр болуу - калыбына келтирүүнүн ачкычы. Оюнду көзөмөлдөөнүн жолу көйгөйдү түшүнүүдөн башталат.
