Құмар ойындарға тәуелділік белгілері
Құмарлыққа тәуелділік (құмарлық) - бұл ойынға әуестену ғана емес, адам өзінің ойын әрекеттеріне бақылауды жоғалтатын танылған психикалық бұзылу. Қауіпті белгілер неғұрлым ерте анықталса, соғұрлым ауыр зардаптарды болдырмау мүмкіндігі артады. Төменде құмар ойындарына деген проблемалық немесе патологиялық құлшынысты көрсететін негізгі белгілер көрсетілген.
1. Ойнауға деген ықылас
Ойын туралы тұрақты ойлар: болашақ мөлшерлемелерді жоспарлау, ойын сессиялары туралы естеліктер, «үлкен ұтыс» туралы армандар.
Ойын басқа мүдделерді, хоббилер мен міндеттерді ығыстырып, үстем қызметке айналады.
2. Бақылауды жоғалту
Ойыншы «тек бір рет қана» ойнауды алдын ала жоспарласа да тоқтай алмайды.
Уақытты немесе ставкалардың сомасын қысқарту әрекеті үзіліспен аяқталады.
Ойынды бақылауға немесе тоқтатуға қайталанған сәтсіз әрекеттер.
3. Ойындағы ставкалар мен уақыттың өсуі
Толеранттылық пайда болады - сол эмоцияларды алу үшін жиі және көп сомаға ойнау қажет.
Ойын сессияларының ұзақтығын ұлғайту.
Ойынды жалғастыру үшін ұйқыға, жұмысқа, отбасыға елемеу.
4. Жеңілістерді қуғындау ойыны (шығындарды қуғындау)
Ойыншы жеңілістен кейін қайтып келуге тырысады, «өзінікін қайтаруға» үміттеніп, көбірек қояды.
Әрбір жеңілістен кейін демалусыз немесе жағдайды талдаусыз жаңа сессия өтеді.
5. Салдарды елемеу
Адам қаржылық проблемаларға, отбасындағы жанжалдарға, денсаулығының нашарлауына қарамастан ойнауды жалғастырады.
Тәуелділікті жоққа шығару: «Мен кез келген уақытта тастай аламын», «Мен жай ғана сәтсіз».
6. Қаржылық проблемалар
Ойын үшін кредиттік карталарды, қарыздарды, микроқарыздарды немесе қарыз қаражатын пайдалану.
Жиі борыштар, төленбеген шоттар, қаржылық тұрақсыздық.
Мүлікті сату, pawn-кепіл, отбасынан түскен табысты жасыру.
7. Өтірік және жасыру
Ойын фактісін туыстары мен жақындарынан жасыру.
Жұмсалған уақыт, жоғалту немесе табыс көздері туралы өтірік.
Отбасынан және достарынан оқшаулау, жалғыз уақыт өткізгісі келу.
8. Мінез-құлық пен көңіл-күйді өзгерту
Ойынсыз кезеңдерде агрессия, ашулану, депрессия.
Ойын кезінде немесе одан кейін эмоциялық жарылыстар.
Казино немесе слоттардан тыс өмірге қызығушылықтың болмауы.
9. Физикалық және психосоматикалық белгілер
Ұйқының бұзылуы, алаңдаушылық, апатия.
Тәбеттің жоғалуы, созылмалы шаршау.
Алкоголь немесе есірткі жеңілістермен немесе күйзеліспен күресудің тәсілі ретінде.
10. Көмекке мұқтаждық, бірақ оны қабылдаудан қорқу
Кiнәлiлiк, ұят және үмiтсiздiк сезiмi.
Тастау ниеті, бірақ оны өз бетінше жасай алмау.
Жақындары тарапынан қолдаудың болмауы немесе соттаудан қорқу.
Көмекке қашан жүгіну керек
Егер сізде немесе жақын адамыңызда жоғарыдағы тізімнен 2 немесе одан да көп белгі болса, бұл сақ болудың маңызды себебі. Тіпті ерте кезеңде де тәуелділік, әсіресе кәсіпқойлардың қатысуымен және отбасының қолдауымен түзетіледі. Gambling Help Online, National Gambling Helpliney және Gamblers Anonymous сияқты австралиялық қызметтер тегін және жасырын көмек ұсынады.
Шығару
Құмар тәуелділік - әлсіздік емес, емдеуге болатын ауру. Симптомдарды елемеу өмір сүру сапасының нашарлауына, ақшаның, жұмыстың, отбасы мен денсаулықтың жоғалуына әкеледі. Тұрақты өзін-өзі бағалау, адалдық және көмекті қабылдауға дайын болу - қалпына келтірудің кілті. Ойынды бақылау жолы проблеманы сезінуден басталады.
1. Ойнауға деген ықылас
Ойын туралы тұрақты ойлар: болашақ мөлшерлемелерді жоспарлау, ойын сессиялары туралы естеліктер, «үлкен ұтыс» туралы армандар.
Ойын басқа мүдделерді, хоббилер мен міндеттерді ығыстырып, үстем қызметке айналады.
2. Бақылауды жоғалту
Ойыншы «тек бір рет қана» ойнауды алдын ала жоспарласа да тоқтай алмайды.
Уақытты немесе ставкалардың сомасын қысқарту әрекеті үзіліспен аяқталады.
Ойынды бақылауға немесе тоқтатуға қайталанған сәтсіз әрекеттер.
3. Ойындағы ставкалар мен уақыттың өсуі
Толеранттылық пайда болады - сол эмоцияларды алу үшін жиі және көп сомаға ойнау қажет.
Ойын сессияларының ұзақтығын ұлғайту.
Ойынды жалғастыру үшін ұйқыға, жұмысқа, отбасыға елемеу.
4. Жеңілістерді қуғындау ойыны (шығындарды қуғындау)
Ойыншы жеңілістен кейін қайтып келуге тырысады, «өзінікін қайтаруға» үміттеніп, көбірек қояды.
Әрбір жеңілістен кейін демалусыз немесе жағдайды талдаусыз жаңа сессия өтеді.
5. Салдарды елемеу
Адам қаржылық проблемаларға, отбасындағы жанжалдарға, денсаулығының нашарлауына қарамастан ойнауды жалғастырады.
Тәуелділікті жоққа шығару: «Мен кез келген уақытта тастай аламын», «Мен жай ғана сәтсіз».
6. Қаржылық проблемалар
Ойын үшін кредиттік карталарды, қарыздарды, микроқарыздарды немесе қарыз қаражатын пайдалану.
Жиі борыштар, төленбеген шоттар, қаржылық тұрақсыздық.
Мүлікті сату, pawn-кепіл, отбасынан түскен табысты жасыру.
7. Өтірік және жасыру
Ойын фактісін туыстары мен жақындарынан жасыру.
Жұмсалған уақыт, жоғалту немесе табыс көздері туралы өтірік.
Отбасынан және достарынан оқшаулау, жалғыз уақыт өткізгісі келу.
8. Мінез-құлық пен көңіл-күйді өзгерту
Ойынсыз кезеңдерде агрессия, ашулану, депрессия.
Ойын кезінде немесе одан кейін эмоциялық жарылыстар.
Казино немесе слоттардан тыс өмірге қызығушылықтың болмауы.
9. Физикалық және психосоматикалық белгілер
Ұйқының бұзылуы, алаңдаушылық, апатия.
Тәбеттің жоғалуы, созылмалы шаршау.
Алкоголь немесе есірткі жеңілістермен немесе күйзеліспен күресудің тәсілі ретінде.
10. Көмекке мұқтаждық, бірақ оны қабылдаудан қорқу
Кiнәлiлiк, ұят және үмiтсiздiк сезiмi.
Тастау ниеті, бірақ оны өз бетінше жасай алмау.
Жақындары тарапынан қолдаудың болмауы немесе соттаудан қорқу.
Көмекке қашан жүгіну керек
Егер сізде немесе жақын адамыңызда жоғарыдағы тізімнен 2 немесе одан да көп белгі болса, бұл сақ болудың маңызды себебі. Тіпті ерте кезеңде де тәуелділік, әсіресе кәсіпқойлардың қатысуымен және отбасының қолдауымен түзетіледі. Gambling Help Online, National Gambling Helpliney және Gamblers Anonymous сияқты австралиялық қызметтер тегін және жасырын көмек ұсынады.
Шығару
Құмар тәуелділік - әлсіздік емес, емдеуге болатын ауру. Симптомдарды елемеу өмір сүру сапасының нашарлауына, ақшаның, жұмыстың, отбасы мен денсаулықтың жоғалуына әкеледі. Тұрақты өзін-өзі бағалау, адалдық және көмекті қабылдауға дайын болу - қалпына келтірудің кілті. Ойынды бақылау жолы проблеманы сезінуден басталады.
