Como controlar o azart e não perder dinheiro
O Azart é uma parte natural de qualquer jogo de dinheiro. Ele estimula, gera interesse, mas, se não houver controle, pode ter consequências financeiras e psicológicas graves. Aqui estão os métodos específicos que permitem manter o controle do jogo:
Estabeleça um limite de depósito de uma semana e um mês. Não o ultrapasse em circunstâncias.
Use cartões bancários com limites de carteira virtual com saldo limitado.
Guarde a maior parte do dinheiro em uma conta não disponível para transferências instantâneas.
2. Tempo - Limite a duração do jogo
Defina o tempo máximo de jogo por dia ou semana.
Use temporizadores ou aplicativos que desativam o acesso ao site após a hora definida.
Faça uma pausa de 30 a 60 minutos, mesmo em sessões sem perder.
3. Jogue com a cabeça fria
Não jogue em estado de stress, cansaço, álcool ou drogas.
Evite o jogo por causa do sofá é um caminho direto para as perdas.
Não vejam o slot como uma fonte de renda. É diversão, não uma forma de ganhar dinheiro.
4. Controlar emoções
Irritação, euforia ou raiva, sinais para terminar a sessão.
Execute um diário de jogos: anote o tempo, o valor das apostas, os ganhos e as emoções após a sessão.
5. Use as funções de auto-limitação
Quase todos os cassinos licenciados têm a opção:
6. Defina as regras do jogo
Saia sempre do jogo:
7. Não pegue dinheiro emprestado em apostas
O jogo da dívida é um indicador preocupante de perda de controle.
Isso sempre leva a problemas financeiros, legais e psicológicos.
8. Consulte os primeiros sinais de dependência
Se repararem:
- 1. Restrições financeiras - prioridade nº 1
Estabeleça um limite de depósito de uma semana e um mês. Não o ultrapasse em circunstâncias.
Use cartões bancários com limites de carteira virtual com saldo limitado.
Guarde a maior parte do dinheiro em uma conta não disponível para transferências instantâneas.
2. Tempo - Limite a duração do jogo
Defina o tempo máximo de jogo por dia ou semana.
Use temporizadores ou aplicativos que desativam o acesso ao site após a hora definida.
Faça uma pausa de 30 a 60 minutos, mesmo em sessões sem perder.
3. Jogue com a cabeça fria
Não jogue em estado de stress, cansaço, álcool ou drogas.
Evite o jogo por causa do sofá é um caminho direto para as perdas.
Não vejam o slot como uma fonte de renda. É diversão, não uma forma de ganhar dinheiro.
4. Controlar emoções
Irritação, euforia ou raiva, sinais para terminar a sessão.
Execute um diário de jogos: anote o tempo, o valor das apostas, os ganhos e as emoções após a sessão.
5. Use as funções de auto-limitação
Quase todos os cassinos licenciados têm a opção:
- estabelecer um limite para depósitos e perdas;
- Limitar o acesso à conta por tempo determinado (tempo);
- excluir-se completamente do jogo (self-exclusion);
- Estas medidas podem ser ativadas no escritório pessoal ou através de suporte.
6. Defina as regras do jogo
Saia sempre do jogo:
- ao atingir uma certa perda;
- com o dobro do ganho do saldo inicial;
- com um forte pico emocional, para qualquer lado.
7. Não pegue dinheiro emprestado em apostas
O jogo da dívida é um indicador preocupante de perda de controle.
Isso sempre leva a problemas financeiros, legais e psicológicos.
8. Consulte os primeiros sinais de dependência
Se repararem:
- pensar no jogo atrapalha a vida diária;
- você gasta mais do que planejou;
- você esconde o jogo dos entes queridos;
- você tenta recuperar a qualquer custo - Entre em contato com os profissionais:
- Gambler's Help (Austrália)
- Gambling Therapy (internacional)
- Lifeline Austrália (assistência psicológica)
- Quanto é gasto, quanto ganha, quanto tempo demorou.
- Se os números vos incomodam, tomem medidas antes que os verdadeiros problemas comecem.
9. Não jogue sozinho - discuta com os amigos
Pessoas que discutem seus hábitos de jogo com amigos são menos viciadas.
Compartilhe experiências, estatísticas, analise o comportamento - o que ajuda a olhar para a situação de fora.
10. Mantenha a transparência à sua frente
Faça uma revisão mensal do jogo:
O controlo não é uma proibição, é uma habilidade. Ele permite que você jogue conscientemente, no prazer, sem culpa ou dependência. Gerenciamento de falência, tempo e emoção - três baleias de jogo seguro.
