Dacă luați pauze între sesiuni
Ar trebui să luați pauze între sesiuni - Da, și iată cum să obțineți corect
0) Ieșire într-un singur paragraf
Pauzele sunt necesare: reduc erorile și înclinarea, păstrează rata în plan, salvează de la dogoni și „mănâncă” limita zilnică. Bază: bloc 100-200 rotiri → pauză 5-10 minute, între sesiuni 30-90 minute, după înclinare/încălcări - timp 24 ore, trei minus zile la rând - 72 ore. Maxim 1-2 sedinte pe zi, 3-4 meciuri pe saptamana.
1) Ce anume dau pauze
1. Mai puține greșeli: Cad boluri și decizii proaste în bonusuri.
2. Tempo control: SPM (spin/min) revine la ≤ țintă de 40-50.
3. Anti-Dogon: Pauză pauză „da înapoi acum” emoție.
4. Disciplina pariurilor: miza din interiorul blocului „pe emoții” nu crește.
5. Calitate redare: Păstrați CPM (cost pe minut) sănătos.
6. Protecția profitului: este mai ușor să activați vinurile stop în timp și să retrageți unele.
2) Schema de bază „blocuri → rupe”
Bloc: 100-200 rotiri (sau 4-6 Bonus Buy).
Pauză între blocuri: 5-10 min.
Tempo țintă: SPM ≤ 40-50; dacă este mai mare, măriți pauza între clicuri/autospins.
Regula ratei: neschimbat într-un bloc, revizuire între blocuri.
3) Intervale între sesiuni
Sesiune neutră (fără înclinare): 30-60 min pauză.
Emoții puternice (furie/euforie): 60-120 min.
Înclinarea sau încălcarea regulilor (Dogon, sărind peste două pauze la rând): 24 de ore.
Trei zile negative la rând: 72 de ore de pauză + revizuirea ratelor/planului.
Derapaj major: 12-24 ore (euforia ≠ un motiv pentru a crește rata).
4) „pauză obligatorie” declanșează
− 30% din limita zilnică în cadrul sesiunii → o pauză de 30 de minute.
3 + boluri în 15 minute.
SPM> 50 stabil o unitate.
Două pauze consecutive ratate.
Gândul de a „recupera acum” sau dorința de a crește rata în afara planului.
Privarea de alcool/somn (<6 ore de somn) → joc interzis astăzi.
5) Protocol de pauză (5-10 minute)
1. Respirație 4-7-8: 1-2 minute.
2. Apă + ochi 20-20-20: 20 sec uita-te în depărtare.
3. Scurt gât/spate/încheietura mâinii se întinde.
4. Mini verificare: emoții (0-5), SPM, echilibru limită, încălcări (da/nu).
5. If→Then:
6) Programul de zi și săptămână (șabloane)
Ziua A (o sesiune):
Ziua B (două sesiuni):
Săptămâna (3-4 meciuri):
7) Intervale de timp intersesionale 24-72 ore - când exact
Două condiții din listă: înclinare, dogon, sărind peste pauze, SPM> 50, serie de boluri, somn <6 ore.
− 100% din limita zilnică este îndeplinită → zi închisă, timp de 24 de ore.
Trei zile la rând → 72 de ore + o reducere a ratei de 20% în următorul ciclu.
8) Instrumente pentru a vă ajuta să vă amintiți pauze
Cronometru/ceas deșteptător pentru 45-60 min.
Reality Check in the account (pop-up al timpului de joc).
Limite de depunere/pierdere/sesiune.
Nu deranjați modul de pe dispozitiv; sunetul/vibrația slotului Off.
Autospin cu opriri: prin cantitate, prin bonus, cu − X% din limita zilnică.
9) Măsurători de control
Proporția de blocuri cu pauză: țintă ≥90%.
SPM medie: ≤ 40-50.
Încălcări în blocuri: două sau mai multe sesiuni de → sunt închise.
CPM (costul pe minut) nu crește datorită accelerării ritmului.
Procentul de sesiuni fără dogoni: obiectiv 100%.
10) Erori frecvente și remedieri rapide
"Merge - pauză atunci. "→ pauză cronometru fără dreptul de a anula.
Micro-pauze scurte fără a părăsi clientul. → Ridicați-vă de pe ecran, schimbați focalizarea.
Rata de creștere după o pauză "pentru a începe. "→ Rata se schimbă doar conform planului, nu din emoție.
Două sesiuni la rând fără o fereastră de 60-90 de minute. → Reduceți la una sau amânați seara.
→ Setați întotdeauna o limită a numărului/bonusului/procentului de drawdown.
11) If→Then gata făcute - reguli (copie la note)
Dacă au trecut 150 de rotiri → atunci o pauză de 7-10 minute.
Dacă SPM> 50 → apoi măriți pauza între clicuri la 1-2 secunde.
Dacă − 30% din limita zilnică → atunci o pauză de 30 de minute; revizuirea obiectivului zilei.
Dacă bonusul ≥-a dat 2-3 × la depozit → atunci o retragere de 50% și o pauză de 10 minute.
Dacă există două încălcări de micro-regulă pe sesiune → atunci ziua este închisă.
12) Mini liste de verificare
Înainte de sesiune
Dormi ≥ 7 ore, treaz.
Limita și rata zilnică (≤1% D; pentru volatilitate ridicată 0. 5%).
Cronometru 60 min; 100-200 plan bloc de rotire.
Stop vinuri/stop pierderi înregistrate.
Pro tempore
Pauză 5-10 min după fiecare bloc.
SPM ≤ 50; rata nu se modifică în interiorul blocului.
Nu există „dogoni”.
Mai târziu
Mini-raport: emoții, SPM, rezultat, tulburări.
Cu înclinare - 24 de ore de pauză; cu trei minus zile - 72 de ore.
Rezultat
Pauzele dintre sesiuni nu sunt „opționale”, ci un instrument pentru gestionarea riscului și a calității deciziilor. Lucrați în conformitate cu schema: bloc 100-200 rotiri → pauză 5-10 minute; între sesiuni 30-90 min; după înclinare/încălcări - 24-72 h. Păstrați SPM ≤ 50, fixați profitul în conformitate cu regulile, nu modificați rata în interiorul blocului. Acesta este modul în care tăiați înclinarea, păstrați bugetul și să păstreze controlul jocului.
0) Ieșire într-un singur paragraf
Pauzele sunt necesare: reduc erorile și înclinarea, păstrează rata în plan, salvează de la dogoni și „mănâncă” limita zilnică. Bază: bloc 100-200 rotiri → pauză 5-10 minute, între sesiuni 30-90 minute, după înclinare/încălcări - timp 24 ore, trei minus zile la rând - 72 ore. Maxim 1-2 sedinte pe zi, 3-4 meciuri pe saptamana.
1) Ce anume dau pauze
1. Mai puține greșeli: Cad boluri și decizii proaste în bonusuri.
2. Tempo control: SPM (spin/min) revine la ≤ țintă de 40-50.
3. Anti-Dogon: Pauză pauză „da înapoi acum” emoție.
4. Disciplina pariurilor: miza din interiorul blocului „pe emoții” nu crește.
5. Calitate redare: Păstrați CPM (cost pe minut) sănătos.
6. Protecția profitului: este mai ușor să activați vinurile stop în timp și să retrageți unele.
2) Schema de bază „blocuri → rupe”
Bloc: 100-200 rotiri (sau 4-6 Bonus Buy).
Pauză între blocuri: 5-10 min.
Tempo țintă: SPM ≤ 40-50; dacă este mai mare, măriți pauza între clicuri/autospins.
Regula ratei: neschimbat într-un bloc, revizuire între blocuri.
3) Intervale între sesiuni
Sesiune neutră (fără înclinare): 30-60 min pauză.
Emoții puternice (furie/euforie): 60-120 min.
Înclinarea sau încălcarea regulilor (Dogon, sărind peste două pauze la rând): 24 de ore.
Trei zile negative la rând: 72 de ore de pauză + revizuirea ratelor/planului.
Derapaj major: 12-24 ore (euforia ≠ un motiv pentru a crește rata).
4) „pauză obligatorie” declanșează
− 30% din limita zilnică în cadrul sesiunii → o pauză de 30 de minute.
3 + boluri în 15 minute.
SPM> 50 stabil o unitate.
Două pauze consecutive ratate.
Gândul de a „recupera acum” sau dorința de a crește rata în afara planului.
Privarea de alcool/somn (<6 ore de somn) → joc interzis astăzi.
5) Protocol de pauză (5-10 minute)
1. Respirație 4-7-8: 1-2 minute.
2. Apă + ochi 20-20-20: 20 sec uita-te în depărtare.
3. Scurt gât/spate/încheietura mâinii se întinde.
4. Mini verificare: emoții (0-5), SPM, echilibru limită, încălcări (da/nu).
5. If→Then:
- Dacă emoţiile ≥3 → încă 10 minute pauză.
- Dacă există ≥1 încălcări → închideți sesiunea.
- Dacă vinurile stop sunt atinse → producția 50% profit înainte de a continua.
6) Programul de zi și săptămână (șabloane)
Ziua A (o sesiune):
- 3 blocuri × 150 de rotiri; pauze 7-10 min; revizuire finală 5 min.
Ziua B (două sesiuni):
- Dimineața: 2 blocuri × 150 → pauză 60-90 min → Seara: 1-2 blocuri.
- Dacă prima sesiune este minus cu o înclinare, seara este anulată.
Săptămâna (3-4 meciuri):
- Mon/Wed/Fri (și opțional Sun). Între zile - o zi întreagă fără joc.
- Set de sloturi în avans; periferie (volatilitate ridicată) - numai din profit.
7) Intervale de timp intersesionale 24-72 ore - când exact
Două condiții din listă: înclinare, dogon, sărind peste pauze, SPM> 50, serie de boluri, somn <6 ore.
− 100% din limita zilnică este îndeplinită → zi închisă, timp de 24 de ore.
Trei zile la rând → 72 de ore + o reducere a ratei de 20% în următorul ciclu.
8) Instrumente pentru a vă ajuta să vă amintiți pauze
Cronometru/ceas deșteptător pentru 45-60 min.
Reality Check in the account (pop-up al timpului de joc).
Limite de depunere/pierdere/sesiune.
Nu deranjați modul de pe dispozitiv; sunetul/vibrația slotului Off.
Autospin cu opriri: prin cantitate, prin bonus, cu − X% din limita zilnică.
9) Măsurători de control
Proporția de blocuri cu pauză: țintă ≥90%.
SPM medie: ≤ 40-50.
Încălcări în blocuri: două sau mai multe sesiuni de → sunt închise.
CPM (costul pe minut) nu crește datorită accelerării ritmului.
Procentul de sesiuni fără dogoni: obiectiv 100%.
10) Erori frecvente și remedieri rapide
"Merge - pauză atunci. "→ pauză cronometru fără dreptul de a anula.
Micro-pauze scurte fără a părăsi clientul. → Ridicați-vă de pe ecran, schimbați focalizarea.
Rata de creștere după o pauză "pentru a începe. "→ Rata se schimbă doar conform planului, nu din emoție.
Două sesiuni la rând fără o fereastră de 60-90 de minute. → Reduceți la una sau amânați seara.
→ Setați întotdeauna o limită a numărului/bonusului/procentului de drawdown.
11) If→Then gata făcute - reguli (copie la note)
Dacă au trecut 150 de rotiri → atunci o pauză de 7-10 minute.
Dacă SPM> 50 → apoi măriți pauza între clicuri la 1-2 secunde.
Dacă − 30% din limita zilnică → atunci o pauză de 30 de minute; revizuirea obiectivului zilei.
Dacă bonusul ≥-a dat 2-3 × la depozit → atunci o retragere de 50% și o pauză de 10 minute.
Dacă există două încălcări de micro-regulă pe sesiune → atunci ziua este închisă.
12) Mini liste de verificare
Înainte de sesiune
Dormi ≥ 7 ore, treaz.
Limita și rata zilnică (≤1% D; pentru volatilitate ridicată 0. 5%).
Cronometru 60 min; 100-200 plan bloc de rotire.
Stop vinuri/stop pierderi înregistrate.
Pro tempore
Pauză 5-10 min după fiecare bloc.
SPM ≤ 50; rata nu se modifică în interiorul blocului.
Nu există „dogoni”.
Mai târziu
Mini-raport: emoții, SPM, rezultat, tulburări.
Cu înclinare - 24 de ore de pauză; cu trei minus zile - 72 de ore.
Rezultat
Pauzele dintre sesiuni nu sunt „opționale”, ci un instrument pentru gestionarea riscului și a calității deciziilor. Lucrați în conformitate cu schema: bloc 100-200 rotiri → pauză 5-10 minute; între sesiuni 30-90 min; după înclinare/încălcări - 24-72 h. Păstrați SPM ≤ 50, fixați profitul în conformitate cu regulile, nu modificați rata în interiorul blocului. Acesta este modul în care tăiați înclinarea, păstrați bugetul și să păstreze controlul jocului.
