負責任的遊戲：投註時如何控制自己

導言

賭博，包括真錢插槽，應該帶來樂趣並保持控制。在澳大利亞，負責任的遊戲概念受到了很多關註-這是一系列實踐，規則和工具，可幫助玩家保持對時間和金錢的控制，從而消除了遊戲成癮的風險。考慮使您能夠安全和有意識地玩耍的關鍵技術。

1.負責任的遊戲原則

1.把你能承受的損失放在一邊--投註的錢不應該是住房、食物、貸款預算的一部分。
2.定義遊戲的目的是娛樂而不是賺錢的方式。
3.按計劃播放-提前設置時間和金錢限制。
4.避免在壓力、疲勞或醉酒的情況下玩耍--這會降低做出理性決定的能力。

2.財務控制

存款限額是賭場個人帳戶中的設置，限制每天，每周或每月的充值金額。
損失上限是特定時期內可能損失的最大金額的上限。
利率上限-防止一次性利率過高，這可能會迅速耗盡銀行。
跟蹤資產負債表-記錄每個會話：貢獻多少,帶出多少。

3.時間控制

會話限制-指定時間過後自動結束遊戲。
時間提醒-彈出通知，表示您已經玩了多少。
安排休息時間-每30到60分鐘暫停一次以減輕情緒緊張。

4.可能出現問題的跡象

建議註意以下癥狀：

不斷提高利率以保持興趣。
借貸或使用信貸資金。
由於賭博而忽視工作，家庭，學習。
試圖不惜一切代價反彈。
關於花在遊戲上的時間或金額的謊言。

5.澳大利亞賭場的自我限制工具

自我隔離-阻止在特定時間（24小時至無限期）訪問帳戶。
暫時暫停-短暫休息而沒有完全鎖定。
阻止銀行一側的交易-禁止向賭博網站轉移。
國家BetStop計劃是針對所有許可運營商的集中式自我體驗服務。

6.澳大利亞的援助資源

Gambling Help Online-全天候免費保密支持。
Lifeline Australia-電話危機支持。
州和地區熱線是當地的球員援助中心。
支持小組-匿名會議和在線社區，面向有遊戲成癮的人。

7.安全遊戲的實用技巧

保存遊戲日記以查看實際結果。
使用單獨的帳戶或地圖進行遊戲。
只在空閑時間玩耍-從來沒有在工作或訓練中玩過。
在第一次出現疲勞或刺激的跡象時結束會議。
為每個遊戲會話設置清晰的止損和止損。

結論

負責任的遊戲是通過控制自己的財務和時間來享受過程的能力。澳大利亞玩家可以使用強大的自我監控工具：存款和時間限制，自我體驗計劃以及24小時支持。通過使用它們，您可以將azart保留為一種迷人的愛好，而不必將其變成問題。有意識的方法是安全舒適的遊戲的關鍵。