Qimor o’yinlariga qaramlik belgilari
Qimorbozlik - bu shunchaki o’yinlarga bo’lgan ishtiyoq emas, balki o’yin harakatlari ustidan nazoratni yo’qotadigan ruhiy buzilishdir. Xavotirli belgilar qanchalik tez aniqlansa, jiddiy oqibatlarning oldini olish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi. Quyida qimor o’yinlariga muammoli yoki patologik ishtiyoqni ko’rsatadigan asosiy alomatlar keltirilgan.
1. Obsesif o’ynash istagi
O’yin haqida doimiy fikrlar: kelajakdagi bahslarni rejalashtirish, o’yin sessiyalarining xotiralari, «katta yutuq» orzulari.
Oʻyin boshqa manfaatlar, sevimli mashg’ulotlar va majburiyatlarni almashtirib, ustun vazifaga aylanadi.
2. Nazoratni yo’qotish
O’yinchi «faqat bir marta» o’ynashni oldindan rejalashtirgan bo’lsa ham to’xtay olmaydi.
Vaqtni yoki stavkalar miqdorini qisqartirishga urinishlar muvaffaqiyatsiz tugaydi.
O’yinni nazorat qilish yoki to’xtatish bo’yicha takroriy muvaffaqiyatsiz urinishlar.
3. O’yinda stavkalar va vaqtning o’sishi
Tolerantlik paydo bo’ladi - xuddi shu his-tuyg’ularni olish uchun tez-tez va katta miqdorda o’ynash kerak.
O’yin sessiyalari davomiyligini oshirish.
O’yinni davom ettirish uchun uyquni, ishni, oilani e’tiborsiz qoldirish.
4. Yo’qotishlarni ta’qib qilish (zararlarni ta’qib qilish)
O’yinchi mag’lubiyatdan keyin o’zini qaytarib olishga harakat qiladi, «o’z o’yinini qaytarish» umidida tobora ko’proq pul tikadi.
Har bir mag’lubiyatdan keyin yangi sessiya o’tkaziladi, ko’pincha dam olish yoki vaziyatni tahlil qilmasdan.
5. Oqibatlarni eʼtiborsiz qoldirish
Moliyaviy muammolar, oiladagi nizolar, sog’lig’ining yomonlashishiga qaramay, inson o’ynashni davom ettiradi.
Qaramlikni inkor etish: «Istalgan vaqtda tashlab ketishim mumkin», «Men shunchaki omadsizman».
6. Moliyaviy muammolar
Kredit kartalari, qarzlar, mikrokreditlar yoki o’yin uchun qarz mablag’laridan foydalanish.
Tez-tez qarzlar, to’lanmagan schyotlar, moliyaviy beqarorlik.
Mol-mulkni sotish, pawn-garov, oiladan olingan daromadlarni yashirish.
7. Yolg’on va yashirish
O’yin faktini oila a’zolari va yaqinlaridan yashirish.
Sarflangan vaqt, yo’qotishlar yoki daromad manbalari haqida yolg’on gapirish.
Oila va doʻstlardan uzoqlashish, yolgʻiz vaqt oʻtkazish istagi.
8. Xulq-atvor va kayfiyatni oʻzgartirish
O’yinsiz davrlarda tajovuzkorlik, g’azablanish, depressiya.
O’yin paytida yoki undan keyin hissiy portlashlar.
Kazino yoki slotlardan tashqarida yashashga qiziqishning yo’qligi.
9. Jismoniy va psixosomatik alomatlar
Uyqusizlik, tashvish, befarqlik.
Ishtahani yo’qotish, surunkali charchoq.
Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar yoʻqotish yoki stressga bardosh berishning bir usulidir.
10. Yordamga bo’lgan ehtiyoj, lekin uni qabul qilishdan qo’rqish
Aybdorlik, uyat va umidsizlik hissi.
Tashlash istagi, lekin buni o’z-o’zidan qila olmaslik.
Yaqinlar tomonidan qo’llab-quvvatlanmaslik yoki hukm qilinishidan qo’rqish.
Qachon yordam soʻrash
Agar siz yoki yaqiningizda yuqoridagi ro’yxatdan 2 yoki undan ortiq belgi bo’lsa, bu ehtiyot bo’lish uchun jiddiy sababdir. Hatto erta bosqichda ham qaramlikni tuzatish mumkin, ayniqsa mutaxassislar ishtirokida va oilani qo’llab-quvvatlashda. Gambling Help Online, National Gambling Helpliney va Gamblers Anonymous kabi avstraliyalik xizmatlar bepul va anonim yordam taklif etadi.
Chiqish
Qimorbozlik zaiflik emas, balki davolanadigan kasallikdir. Simptomlarga e’tibor bermaslik hayot sifatining yomonlashishiga, pul, ish, oila va sog’liqning yo’qolishiga olib keladi. Muntazam oʻzini oʻzi qadrlash, oʻz oldidagi halollik va yordamni qabul qilishga tayyor boʻlish - tiklanishning kalitidir. Shuni yodda tutish kerakki, oʻyinni nazorat qilish yoʻli muammoni anglashdan boshlanadi.
1. Obsesif o’ynash istagi
O’yin haqida doimiy fikrlar: kelajakdagi bahslarni rejalashtirish, o’yin sessiyalarining xotiralari, «katta yutuq» orzulari.
Oʻyin boshqa manfaatlar, sevimli mashg’ulotlar va majburiyatlarni almashtirib, ustun vazifaga aylanadi.
2. Nazoratni yo’qotish
O’yinchi «faqat bir marta» o’ynashni oldindan rejalashtirgan bo’lsa ham to’xtay olmaydi.
Vaqtni yoki stavkalar miqdorini qisqartirishga urinishlar muvaffaqiyatsiz tugaydi.
O’yinni nazorat qilish yoki to’xtatish bo’yicha takroriy muvaffaqiyatsiz urinishlar.
3. O’yinda stavkalar va vaqtning o’sishi
Tolerantlik paydo bo’ladi - xuddi shu his-tuyg’ularni olish uchun tez-tez va katta miqdorda o’ynash kerak.
O’yin sessiyalari davomiyligini oshirish.
O’yinni davom ettirish uchun uyquni, ishni, oilani e’tiborsiz qoldirish.
4. Yo’qotishlarni ta’qib qilish (zararlarni ta’qib qilish)
O’yinchi mag’lubiyatdan keyin o’zini qaytarib olishga harakat qiladi, «o’z o’yinini qaytarish» umidida tobora ko’proq pul tikadi.
Har bir mag’lubiyatdan keyin yangi sessiya o’tkaziladi, ko’pincha dam olish yoki vaziyatni tahlil qilmasdan.
5. Oqibatlarni eʼtiborsiz qoldirish
Moliyaviy muammolar, oiladagi nizolar, sog’lig’ining yomonlashishiga qaramay, inson o’ynashni davom ettiradi.
Qaramlikni inkor etish: «Istalgan vaqtda tashlab ketishim mumkin», «Men shunchaki omadsizman».
6. Moliyaviy muammolar
Kredit kartalari, qarzlar, mikrokreditlar yoki o’yin uchun qarz mablag’laridan foydalanish.
Tez-tez qarzlar, to’lanmagan schyotlar, moliyaviy beqarorlik.
Mol-mulkni sotish, pawn-garov, oiladan olingan daromadlarni yashirish.
7. Yolg’on va yashirish
O’yin faktini oila a’zolari va yaqinlaridan yashirish.
Sarflangan vaqt, yo’qotishlar yoki daromad manbalari haqida yolg’on gapirish.
Oila va doʻstlardan uzoqlashish, yolgʻiz vaqt oʻtkazish istagi.
8. Xulq-atvor va kayfiyatni oʻzgartirish
O’yinsiz davrlarda tajovuzkorlik, g’azablanish, depressiya.
O’yin paytida yoki undan keyin hissiy portlashlar.
Kazino yoki slotlardan tashqarida yashashga qiziqishning yo’qligi.
9. Jismoniy va psixosomatik alomatlar
Uyqusizlik, tashvish, befarqlik.
Ishtahani yo’qotish, surunkali charchoq.
Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar yoʻqotish yoki stressga bardosh berishning bir usulidir.
10. Yordamga bo’lgan ehtiyoj, lekin uni qabul qilishdan qo’rqish
Aybdorlik, uyat va umidsizlik hissi.
Tashlash istagi, lekin buni o’z-o’zidan qila olmaslik.
Yaqinlar tomonidan qo’llab-quvvatlanmaslik yoki hukm qilinishidan qo’rqish.
Qachon yordam soʻrash
Agar siz yoki yaqiningizda yuqoridagi ro’yxatdan 2 yoki undan ortiq belgi bo’lsa, bu ehtiyot bo’lish uchun jiddiy sababdir. Hatto erta bosqichda ham qaramlikni tuzatish mumkin, ayniqsa mutaxassislar ishtirokida va oilani qo’llab-quvvatlashda. Gambling Help Online, National Gambling Helpliney va Gamblers Anonymous kabi avstraliyalik xizmatlar bepul va anonim yordam taklif etadi.
Chiqish
Qimorbozlik zaiflik emas, balki davolanadigan kasallikdir. Simptomlarga e’tibor bermaslik hayot sifatining yomonlashishiga, pul, ish, oila va sog’liqning yo’qolishiga olib keladi. Muntazam oʻzini oʻzi qadrlash, oʻz oldidagi halollik va yordamni qabul qilishga tayyor boʻlish - tiklanishning kalitidir. Shuni yodda tutish kerakki, oʻyinni nazorat qilish yoʻli muammoni anglashdan boshlanadi.
